Пипер или сладък пипер по време на диета за отслабване - Блогът
Също наричан " мек червен пипер ", Чушката е a бобови растения известен с приноса си през витамини, особено А и С, и антиоксиданти. Много нискокалорични и насърчавайки чревния транзит чрез съдържанието на фибри, той също е отличен за паметта и борбата с рака. Предлага се в широка гама от вкусове и цветове, лесно се готви, сурово или варено.
Пиперът отслабва ли ви? ?
Една от най-старите човешки земеделски култури, пипер принадлежи към семейство сортове. Неговото много умерено калорично натоварване, в реда на 20 до 27 калории на 100 грама в зависимост от узряването си, се комбинира с интересно съдържание на фибри. Следователно тази храна е идеална за укрепване на диетите активиране на дренажа на тялото ви, заедно с артишок и целина. Както всички зеленчуци, дебелината на кожата им също изисква определено време за дъвчене, което води до по-бързо постигане на ситост по време на хранене и избягва ненужната консумация на захари и мазнини. памет, докато неговите капсиати биха имали благоприятен ефект върху ограничаването на ракови клетки.