Пина Колада - експлозивен протеинов шейк и вкусен вкус
Ако искате отличен протеинов шейк, нямате нужда от някой, който знае каква работа, за да го получите. Всичко, което трябва да направите, е да хвърлите малко шоколадов протеин на прах, банан и малко фъстъчено масло заедно в контейнер. Определено няма нищо по-просто и по-вкусно от това протеинов шейк, и здравето е гарантирано на 100%. Същото важи и ако искате същия коктейл с ванилов протеин на прах и плодове.
Протеинов шейк - Пина Колада
Но магията на обикновения протеинов шейк се случва, когато се осмелите да излезете извън добре познатата зона на комфорт и да надхвърлите традиционните рецепти, пресъздавайки любимите си напитки по напълно здравословен начин и предлагайки взрив на протеин.
Например, празнувайте Пина Колада! Как бихте могли да се насладите на перфектния му екзотичен вкус и в същото време да получите необходимия прием на протеини? Нищо по-лесно!
Разбира се, ако прочетете Pina Colada, вече сте си представяли, че има малко алкохол и че ще откриете несъмнения вкус на кокосов ликьор и ром, заедно с този на сок от ананас ... Но без съмнение тази рецепта за протеин от Pina Коладата има отличен вкус и е много освежаваща.
И ако не можете да устоите и наистина искате да пиете едновременно алкохолен, но здравословен коктейл, вечер с приятели, можете да направите и протеиновата, но алкохолна версия на традиционната Pina Colada. Не ви съветваме да злоупотребявате, една чаша е достатъчна, защото алкохолът и диетата не създават добър дом.
Съставка на протеинов шейк Pina Colada:
1 замразен банан
½ замразена ананасова тръстика
Ca тръстика от кокосово мляко
2 кубчета лед
50 грама протеин (около 2 мерки протеин на прах, било то шоколад или ванилия)
1 супена лъжица и половина нарязан ананас, неподсладен, за допълнителен вкус и текстура
Начин на приготвяне
Приготвянето е изключително просто и бързо. Поставете всички съставки в блендер, разбъркайте за около 30 секунди или докато достигнете желаната консистенция. Накрая ще се насладите на изключително здравословен, освежаващ и вкусен продукт.
Кога да се пие Пина Колада - протеинов шейк?
Pina Protein Wash това е отличен вариант за закуска, особено когато нямате време да седнете на масата и просто искате да пуснете нещо. Този перфектен протеинов коктейл ще ви даде идеалното начало на нов ден.
Можете също така да пиете Pina Colada с високо съдържание на протеин след тренировка във фитнеса.
Фитнес експертите също ще препоръчат най-доброто време на деня за пиене протеинов шейк или, в нашия случай, протеинов коктейл, след тренировка, защото по този начин погълнатите протеини ще ви помогнат много в мускулното възстановяване след тренировка. Протеините в шейка се нуждаят само от 30 минути, за да достигнат мускулното влакно и да му помогнат да се възстанови, особено след силови тренировки.