Пилоксирането, qu; Какво е; е дефиниция и ползи
Съчетавайки танци, пилатес и бокс, пилоксирането е това нов модерен хибриден спорт за тестване спешно! Използвайки тези различни дисциплини за пълен резултат той ви позволява да работите както кардио, така и сила. Изкушава те ?
Казахте пилоксиране ?!
Този фитнес клас, представен преди 5 години в Лос Анджелис от Вивека Йенсен, шведски фитнес специалист, съчетава три дейности в едно: бокс, пилатес и танци. Да ... трябваше да имате идеята да смесите тези 3 дисциплини заедно . Сега е направено с Piloxing !
Ритмичната програма играе на различния интензитет на трите дисциплини и следователно кара цялото тяло да работи върху оживена музика и забавни и закачливи хореографирани последователности. !
Цялото тяло, което се иска, укрепва коремните, косите и паравертебралните мускули.
Искате бързо да прекроите тялото си ?
Пилоксирането е идеалното занимание. Всъщност резултатите от неговата практика са следните:
- Мускулите са тонизирани благодарение на бокса,
- Подобрен баланс и преоформен силует благодарение на позите на пилатес,
- И накрая, увеличена гъвкавост чрез танци
Пристигнала във Франция преди по-малко от две години, тази концепция има за цел да изгори възможно най-много калории, да работи върху сърцето и да подобри издръжливостта.
Треньорите по пилоксинг обещават загуба от около 900 калории на час сесия, развитие на стройни, стройни и хармонични мускули. И накрая, те също така гарантират подобряване на устойчивостта на усилия.