Най-големите грешки при храненето на деца Как да избегнем Хаман
Най-големите грешки при храненето на децата Как да го избегнем?
Знаете ли, че нашето здраве на практика зависи от качеството и състава на нашите детски ястия? Прочетете коя а детско хранене най-често срещаните грешки и ги избягвайте веднъж завинаги.
Дехидратация
Липсата на течност в организма причинява безпокойство, главоболие и ниско кръвно налягане дори при най-малките деца. Бебетата още не искат да пият, защото не ги карат да жадуват. Ето защо ние постоянно ги предлагаме с течност.
Какво пият бебетата?
Какво пият бебетата също е много важно. Основната течност е чиста вода. Алтернативи на водата са висококачествените плодови чайове без захар, но приемът на течности може да бъде разнообразен и със здравословни плодови или зеленчукови сокове. Ако опакована течност се дава на дете, прочетете етикета на продукта, в който са изброени всички съставки. Предпочитайте 100%, добро качество, подсладител и безцветни напитки.
Какво не пият бебетата?
Забравете лимонадите с високо съдържание на захар, оцветители и консерванти, както и напитки с изкуствени подсладители. Постоянно избягвайте кофеиновите и други енергийни напитки.
Lorem ipsum dolor sit amet.
Опитайте бебешката напитка Haman с боровинки и боровинки, без аромати, консерванти, оцветители, глутен и добавена захар. Препоръчва се на възраст от 4 месеца.
Прекомерно осоляване
НА детско меню друг съмнителен елемент е солта. Тъй като се среща в почти всички храни, препоръчително е детските храни да се осоляват само умерено. Високата соленост е характеристика на пушените продукти, ние пропускаме сирена, от пресни до насипни до твърди сирена, включително и подчертавайки ферментиралите (мухлясали) сирена. Солените зърнени храни (чипс, галета, осолени клечки), солените сладкиши, пържените картофи и разтворимите супи са голям проблем.
Прекалено много вредни мазнини
Мазнините са абсолютно необходими за детското тяло. Няма значение обаче какъв вид мазнини консумира детето ви.