Пилоксинг - Фитнес център - Лимож
Отслабване, извайване на тялото, разширяване на вашите граници, придобиване на елегантност ...
Търсите максимална ефективност за минимално време ?
Оптимизирайте тренировката си с Piloxing® (Пилатес + бокс).
Тази концепция съчетава най-новите научни изследвания и най-модерните техники в областта на фитнеса за изгаряне на възможно най-много калории, изграждане на удължени мускули и увеличаване на издръжливостта в спортна и забавна атмосфера.
Пилоксингът е цялостна дисциплина, предназначена както за развитие на издръжливост, така и за извайване на цялата фигура по хармоничен начин. Тя се основава на интервални тренировки с висока интензивност, съчетаващи три спорта:
- бокс (60%) за сърдечно-съдова интензивност
- Пилатес (30%) за ефективно изграждане на мускулите
- и танци (10%) за активно възстановяване и неговия игрив и естетически аспект.
Този взискателен и много изчерпателен курс обикновено се практикува бос (или с неплъзгащи се чорапи), което ви позволява да работите върху свода, да укрепвате глезените и по този начин да имате добро подравняване на гърба.
Това означава, че този клас е без удар или скокове, за разлика от Fit Boxing или Cardio Fit и следователно зачита гръбначния стълб и ставите.