Повишаване на качеството на сперматозоидите Спермата като здравен маркер - Проф

Световната здравна организация (СЗО) е определила стандартните стойности за изследване на еякулата точно. Настоящата стандартна стойност за концентрацията на сперматозоиди е 15 милиона сперма/мл, общият брой на сперматозоидите в общия еякулат е 39 милиона.

Рязко намаляващ брой на сперматозоидите през последните няколко десетилетия

Настоящите научни изследвания показват, че броят на сперматозоидите е намалял през последните няколко десетилетия. Според това броят на сперматозоидите в индустриализираните страни е намалял с повече от 50 процента на ml сперма през последните 40 години. Намаляването на общия брой сперматозоиди на еякулация е почти 60%.

По-висок риск от заболяване с по-нисък брой сперматозоиди

В научно проучване датски колеги установяват, че мъжете с концентрация на сперматозоиди под 15 милиона/ml имат 50 процента по-висок шанс да бъдат хоспитализирани за първи път в по-късния си живот, отколкото мъжете с повече от 40 милиона сперматозоиди/мл . В допълнение, нашите датски колеги успяха да покажат, че вероятността да се наложи хоспитализация за сърдечно-съдово събитие (сърдечно-съдово събитие) също корелира с броя на сперматозоидите. Ако концентрацията на сперматозоиди е по-малка от 15 милиона/ml, рискът се увеличава с около 40 процента. И: Мъжете с брой на сперматозоидите над 200 милиона/ml имат - в сравнение с мъжете с нисък брой на сперматозоидите - значително по-нисък риск от необходимост да бъдат хоспитализирани за вътрешни заболявания (сърдечно-съдови заболявания) през следващите няколко години.

Но защо корелацията е толкова голяма? Лошото качество на спермата може да бъде генетично, но жизнените фактори също играят роля. Тютюнопушенето и увеличеният размер на талията често водят до влошено здраве - а също и до влошаване на концентрацията на сперматозоиди.

Предупреждение: това не е добре за броя на сперматозоидите

Последните научни изследвания показват, че не само никотин води до влошаване на качеството на сперматозоидите, но също така се задържа много топла среда. Продължителното и редовно къпане в много гореща вода, например, не е полезно за сперматозоидите. Това се отнася и за повишени температури на околната среда, като тези, които се появяват при използване на отопление на седалките в автомобил.
Но също много дълго седене може да повиши температурата в областта на тестисите и по този начин да намали качеството на спермата. Следователно мъжете, които често трябва да седят дълго време, не трябва да кръстосват крака.
The недостатъчно усвояване на хранителните вещества също води до влошаване на броя на сперматозоидите. И също екстремни спортове, При които човек отива до границата на физическото натоварване, не са от полза за качеството на спермата. От друга страна, същия ефект може да се наблюдава и при тези, които нямат упражнения. Поради тази причина умерените физически упражнения са от порядъка на деня.
Че качеството на спермата с увеличаване на възрастта намалява е нормално. Ето защо мъжете на възраст над 40 години трябва да обърнат внимание на балансирана, здравословна и богата на витамини диета с много плодове и зеленчуци

Проучване при здрави мъже и непушачи показа, че качеството на спермата може да достигне нивото на по-младите мъже чрез здравословна, богата на витамини диета при мъже на възраст над 45 години. Особено се препоръчват много риба, бяло месо, зеленчуци, ядки, плодове и пълнозърнести продукти.

Спермиограмата предоставя информация

Ако има съмнения за невъзможност за забременяване или недостатъчно качество на сперматозоидите, трябва да се извърши т. Нар. Анализ на сперматозоидите от специалист. Този тест изследва еякулата на мъжа и дава точна картина на подвижността, формата, количеството и микроскопичния характер на спермата, както и жилавостта, количеството, външния вид и миризмата на спермата. Преди прегледа мъжът трябва да се въздържа от 3 до 5 дни. Тъй като тези изследвания обикновено се колебаят, те се провеждат няколко пъти (поне два пъти) през определен интервал от време.

Въз основа на тези резултати специалистът предприема специфични мерки за повишаване на плодовитостта. В много случаи подобренията на начина на живот като Б. Намаляване на затлъстяването, алкохол и никотин, както и подобряване на диетата е препоръчително.

Ако това не води до желания резултат или ако начинът на живот не е причина за невъзможността за зачеване, има и други възможности за естествена бременност и дете, като напр. подготовка на спермата за изкуствено осеменяване.

Как се прави анализ на сперматозоидите?

Първо мъжът събира еякулата си в стерилна чаша. Изследването на еякулата трябва да се направи в рамките на 30 минути; след това резултатите за плодовитостта и/или общото здравословно състояние се обобщават в анализа на сперматозоидите. Това трябва да се извършва от лекар с допълнително обозначение "андрология" - или в клиники или практики за плодовитост. Вече има дори бързи тестове за дома. За надеждна диагноза обаче е от съществено значение да се консултирате с лекар.

Информация, която съдържа анализът на спермата

Анализът на спермата съдържа много ценна информация: това включва стойността на pH, общия брой на сперматозоидите в еякулата и периода на изчакване, който ви казва колко дълго не сте еякулирали. Освен това се дава обемът на еякулата. Става особено интересно, когато става въпрос за концентрацията на сперматозоиди. Това се дава на милилитър. Подвижността (подвижността) на спермата е друг важен показател. Според СЗО се прави разлика между: оживен пъргав, умерено пъргав, местен пъргав или неподвижен.

Също така се изследва броят на левкоцитите, еритроцитите или други клетки, като кръгли клетки. Съответната информация за анализа на сперматозоидите е от значение, ако се изискват специални терапевтични мерки или допълнителни диагнози.

Анализът на спермата също така оценява морфологията (външния вид) на спермата. Наред с други неща, също и цитологична диференциация. Това предоставя информация за възможни дефекти на главата или опашката. Тест за еозин се прави, когато искате да видите колко жизненоважни сперматозоиди има в еякулата. Тестът MAR (Тест за смесен антиглобулинов тест) може да открие определени антитела в спермата, които карат спермата да се слепва. Допълнителни химически изследвания са определянето на фруктоза или съдържанието на цинк, цитрат или карнитин. Бактериологията също може да предостави допълнителна информация.

Референтни стойности за анализ на сперматозоиди според СЗО

Концентрация на сперматозоиди> = 15 милиона на милилитър

Общ брой на сперматозоидите> = 39 милиона сперматозоиди

Ловкост: пъргав пъргав и умерено пъргав> = 32%
Подвижност (пъргав, пъргав, умерено пъргав, локално пъргав)> = 40%

Делът на живите сперматозоиди> = 50%

Констатации съгласно анализа на спермата

Ако всички резултати са в "зелената" зона, лекарите говорят за "нормозооспермия". Следните термини също могат да се появят при анализ на сперма (азбучен ред/подбор)

Астенозооспермия: ограничена подвижност на сперматозоидите
Аспермия: няма еякулат
Азооспермия: няма сперматозоиди в еякулата
Хиперзооспермия: повече от 150 милиона сперматозоиди на милилитър
Криптозооспермия: много малък брой сперматозоиди в еякулата
Мултисемия (полисемия): повече от 6 ml обем еякулат
Некрозооспермия: не са открити подвижни сперматозоиди
OAT синдром (олиго-астено-тератозооспермия): сериозни ограничения върху концентрацията, подвижността и формата на сперматозоидите
Олигозооспермия: намален брой сперматозоиди
Парвеземия (хипоспермия): обемът на еякулата е твърде малък
Полизооспермия: повече от 200 милиона сперматозоиди на милилитър
Тератозооспермия: намален брой нормално образувани сперматозоиди

Ако анализът на сперма не е в нормалните граници, може да е препоръчително да се направи повторно - най-рано след 4 седмици. По-логично е да оставите 3 до 4 месеца да минат.

Как може да се направи нещо добро за спермата?

На пръв поглед това е лоша новина: има много фактори, които имат отрицателно въздействие върху сперматозоидите и по този начин също така отрицателно върху плодовитостта. Но на втори поглед това също е много добра новина: По този начин, разбира се, има много възможни мерки, които могат да бъдат предприети, за да се постигне подобрение. Освен факта, че лекарят винаги трябва първо да установи чрез диагноза каква точно е причината за увеличената фрагментация на ДНК, основната терапевтична идея може да бъде описана по следния начин: Положителният начин на живот също има положителни ефекти върху сперматозоидите.

Здравословното хранене също гарантира по-добро качество на спермата

Понякога дори простите промени в начина на живот могат да доведат до подобряване на качеството на спермата, което от своя страна води до спонтанна бременност. На първо място е здравословното хранене. Що се отнася до храненето, особено на витамините С и Е, както и на цинка и фолиевата киселина трябва да се обърне специално внимание в ежедневното меню.

Ако искате да дадете на себе си и на спермата си тласък на витамин С, трябва да използвате плодове и зеленчуци - в идеалния случай в необработено състояние, тъй като витамин С се счита за чувствителен към топлина, така че за съжаление много жизненоважни вещества се губят при готвене (това е добра алтернатива по-нежното пара!). Цитрусовите плодове като портокал, грейпфрут и лимон винаги са били считани за класика във връзка с витамин С. Зелените зеленчуци (като броколи и брюкселско зеле и зеле) и чушките също са перфектни източници на витамин С.

Ако искате да постигнете увеличен запас от витамин Е, трябва да имате предвид, че витамин Е се произвежда само от растения. Най-лесният начин да го усвоите е чрез растителни масла (слънчогледово олио, зехтин, фъстъчено масло, царевично олио, соево масло). Тъй като витамин Е също попада в организма на животните чрез хранителната верига, също се препоръчват черен дроб, маргарин и яйчен жълтък. Сладките картофи също съдържат много витамин Е. Ядките или - ако сезонът позволява - пресните малини са идеалните закуски между тях.

Храните за животни също са идеалният доставчик на цинк. Карантиите като черен дроб са особено богати на цинк. Леща, зелен грах и соя, както и тиквени семки, орехи и овесени ядки също снабдяват организма с цинк. Фолиевата киселина се съдържа в някои зеленчуци (маруля, домати) и бобови растения.

Упражнението също помага

В допълнение към здравословното хранене, редовните упражнения имат положителен ефект и върху сперматозоидите. Няма нужда да постигате върхови спортни постижения. Понякога е достатъчно малко разходка по време на обедната почивка. Ако след това колата се остави да стои от време на време и вместо това се използва велосипедът, се прави друг принос за прилепнало тяло, в което след това също могат да се образуват годни сперматозоиди.

Как всъщност плуват сперматозоидите?

На пръв поглед много хора не трябва да се интересуват как сперматозоидите плуват и се придвижват към яйцеклетката. Науката, от друга страна, се занимава с този въпрос отдавна. Отговорите, които сега бяха намерени, са много вълнуващи - и биха могли да заинтересуват и някои не-учени. Тъй като знанията за поведението на сперматозоидите при плуване могат да бъдат полезни във връзка с изкуственото осеменяване.

За да могат да изследват по-отблизо движението на сперматозоидите, учените са симулирали на специален и специално програмиран компютър как спермата плува през отделните канали. Освен всичко друго, трябва да се изясни и въпросът защо сперматозоидите в тези тесни канали често се движат диагонално и се насочват първо по стената. Обривите на така наречения флагелум, т.е. задната подвижна част на спермата, са значително по-експанзивни и по-широки от движението на главата на спермата.

Наблюдението на това движение за по-дълъг период от време показа, че сперматозоидите изпълняват конусовидно движение. Бичът има функцията на опашка, някои от които се простират широко като камшик. Тъй като това движение на гърба е много по-широко от движението на главата, сперматозоидите плуват диагонално до стената. Предимството на тази позиция за плуване: Сперматозоидите могат да се движат добре напред, дори ако в тесните канали има извивки.

Това наблюдение може да бъде от значение за изкуственото осеменяване, ако е възможно да се идентифицират особено „годни“ сперматозоиди под микроскоп. Бъдещето ще покаже дали това може да увеличи успеха на изкуственото осеменяване.

Свържете се с нас

Екипът ни е на ваше разположение за всички ваши въпроси. Обадете ни се или се свържете с нас по имейл.