Пилешко котлет с къри сирене и рецепта за къри (рецепта на дукан)
Минимални калории за максимално удоволствие
Време за подготовка:
Време за готвене: 5 до 10 минути
Трудност: Лесно
Съставки (1 човек):
2 Пилешки котлети 1 Малък буркан 0% извара 3 Чаена лъжичка къри Нарязан магданоз 1 Капка масло Сол и прясно смлян пипер
Подготовка:
Смесете ароматния блан, къри и пипер заедно.
Мариновайте котлетите за 2 часа в хладилника.
В тиган сложете 1 капка олио, за да намажете малко тигана си и поставете вашите ескалопи в него да се готви, като постепенно добавяте останалата марината.
Посолете леко и поръсете с наситнен магданоз.
Публикувано от choupette two
13 коментара
Нелсън
Със сладък пипер за фино подправяне и ориз отстрани е страхотно! Два пъти правя това и нямам оплаквания от семейството.
чупет две
Здравей гост. Изобщо не знам, но е много нискокалорична. Приятен ден
Гост
Здравейте исках да знам колко калории благодаря
чупет две
Ааааа супер гост
Благодаря ти