Пилешко яйце (протеин) съдържа калории, протеини, мазнини, въглехидрати
Пилешко яйце (протеин)
Калкулатор за калории и хранителни вещества
Задайте количеството и единицата консумация!
| 52 | 10.9 | 0.2 | 0.7 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергия | 52 ккал |
| Протеин | 10,9 g |
| Дебел | 0,2 g |
| Наситени | 0 g |
| Просто ненаситено | 0 g |
| Полиненаситена е | 0 g |
| Въглехидрати | 0,7 g |
| Захар | 0,7 g |
| Фибри | 0,0 g |
| Натрий | 166 mg |
| Холестерол | 0 mg |
| Гликемичен индекс | 0 |
Благоприятни ефекти на яйчен белтък
- Той е отличен източник на протеин с висока биологична стойност, т.е. лесно се усвоява и добре усвоява от човешкото тяло. Яйчният белтък се предшества само от суроватъчен протеин в това отношение.
- Тъй като не съдържа лактоза и съставът му е оптимален за увеличаване на мускулната маса, той е чудесна алтернатива за тези, които са чувствителни към лактоза (чувствителни към лактоза) или имат алергия към млечен протеин (алергия към казеин).