Пилешко фолио и малките му сусам! проста рецепта

Бърз обяд? избирам обвивка от пиле и сусам !

ИНГРЕДИЕНТИТЕ НА ПИЛЕТО ОБВЪРВАНЕ

(За 2 души - 10 минути подготовка)

• 2 меки пшенични тортили
• 1 пилешки гърди
• 2 листа маруля
• 1/2 домат
• майонеза
• 1 C. чаена лъжичка зехтин
• 1 чаена лъжичка сусамово семе със слива
• сол
• пипер

ПРИГОТВЯНЕТО НА СЕЗАМНОТО ПИЛЕНО ОБВИТЕ

1. Първо нарежете 1/2 домат на тънки филийки и го посейте.
2. Междувременно гответе пилешкото филе в тиган със зехтин. Когато се сготви, го нарежете на тънки филийки.
3. След това намажете майонезата върху тортилите.
4. След това подредете марулята, парчетата пиле и доматите. Сол и черен пипер по ваш вкус.
5. Сега поръсете сливовите си сусам в средата на тортилите.
6. И накрая, след това навийте здраво и поставете всичко в хладилника в прозрачно фолио, за да запазите добре опаковката.
7. Когато опаковките ви са хладни, разрежете ги наполовина по диагонал. Насладете се на охладено.

---