Пилешкият бульон ли ви напълнява Блогът
Нискокалоричен, обаче, пилешкият бульон осигурява малко хранителни вещества. Съставени предимно от вода, тези малки порции използваха преди приготвяйте супи и бульони, нито се препоръчват, нито се забраняват при диети.
По този начин пилешкият бульон не ви напълнява или отслабва и е по-добре да си го приготвите сами, отколкото да купувате индустриален продукт, наличен на кубчета.
Пилешки бульон, ниска хранителна стойност по време на диета
Често се препоръчва вечер за приготвяне на леки ястия, пилешки или птичи бульони не са съдържат само 9 калории на куб. С по-малко от 1 грам липид, въглехидрати и протеини, този пилешки бульон съдържа много малко важни за организма елементи.
При 98% вода тези кубчета, които обикновено се разтопяват в тенджера, представляват ограничен интерес за всеки, който започва диета за отслабване. Съдържащи твърде много промишлени съставки като растителни мазнини, подобрители на вкуса, сол и картофено нишесте: тези пилешки бульони под формата на кубчета всъщност съдържат много малко домашни птици.
Обърнете внимание и на количествата, защото за 100 г пилешки бульон калориите могат бързо да се изкачат. Със 172 Kcal на 100 g, 15 g протеини, 17 g въглехидрати и 5 g липиди: пилешките бульони, консумирани в големи количества, са с ниско съдържание на диетични фибри и не се препоръчват по време на диета.