Пилешки топки от сладки картофи - Sainplement Healthy - блог за здравословни и отслабващи рецепти
Здравословна, диетична и фитнес рецепта за пилешки кюфтета, приготвени без яйца и без брашно
Каква рецепта да направите със смляно пиле? Пилешки кюфтета! Кнедли само с 3 съставки, включително сладък картоф и фета, следователно без яйце и без брашно. Тези кюфтета се пекат във фурната, за да се получи рецепта без добавена мазнина. Също така трябва да се помни, че смляното пиле съдържа повече мазнини (около 8%) от гърдите (приблизително 2%). По своите съставки тази рецепта не съдържа глутен и протеини. И накрая, за балансирано хранене, ще придружим тези кюфтета със скорбялни храни и зеленчуци (предложение за хранене се предлага след стъпките на реализацията).
Трудност: ◆ ♦ Количество: 12 топки Време: 35 минути
Съставки
- 300 г пилешко кайма (или 300 г ескалоп + 10 мл зехтин)
- 150гр сладък картоф
- 40g фета
- 1 глава лук (
40g)