Пилешки хапки Рецепта за културизъм

пилешки

Променете вашите удоволствия, като същевременно зачитате вашата хранителна програма, за да постигнете целите си, благодарение на нашата рецепта ЗА ПИЛЕ.

Извадете пилето, овесените ядки ... и се пригответе да се превърнете в истински малък готвач.

Състав:

  • 160 гр. Пилешки гърди
  • 50 гр. Овесени ядки на прах
  • 50 гр. Овесени трици
  • 1 яйце
  • Сол, черен пипер, червен пипер или къри

Подготовка:

1. Нарежете пилешкото си филе на парчета от същия калибър, в 160 гр можете да направите осем до десет.

2. Напукайте яйцето в купа и го разбийте.

3. Комбинирайте овесените ядки, овесените трици в купа и добавете малко сол, черен пипер и червен пипер или къри.