Пилешката диета сваля до 8 килограма само за 13 дни
Искате ли да отслабнете, но не можете да се откажете от месото? Можете да опитате диета с пилешки гърди. Тази диета е лесна за поддържане и само за 13 дни можете да се отървете от излишните килограми, които не ви дават спокойствие.
През първите 6 дни от диетата можете да свалите до 6 килограма. За разлика от други видове месо, пилешките гърди подобряват храносмилането и нормализират холестерола.
Диета. Ден 1
Сутрин: 1 чаша кафе или зелен чай с 1 супена лъжица естествен подсладител
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 350 г варен спанак, 1 голям домат
Вечеря: 1 зелена салата с лимонов сок, 250 г пилешки гърди на скара
Диета. Ден 2
Сутрин: 1 чаша кафе или зелен чай с 1 супена лъжица естествен подсладител
Обяд: 1 гръцко кисело мляко без мазнини или ниско съдържание на мазнини, 250 г постна пилешка шунка
Вечеря: 1 зелена салата с лимонов сок, 250 г пилешки гърди на скара
Диета. Ден 3
Сутрин: 1 чаша кафе или зелен чай с 1 супена лъжица естествен подсладител, 1 филийка препечен хляб
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 филия постна пилешка шунка, 1 малка салата с лимонов сок