Пиле с лимон и л; чесън - Рецепта WW - Леко ястие

чесън

Рецептата за пиле с лимон и чесън е иберийска рецепта, която винаги е била успешно приготвяна. Тази рецепта е лека и вкусна и не отнема много време за приготвяне.

Сервирайте това пиле със салата за пълноценно хранене, подходящо за диетата за наблюдатели на тегло или друга диета с ниско съдържание на калории.

Съставки за 4 порции:

4 SP - зелено/1 SP - синьо/1 SP - лилаво

  • 400 г пилешки гърди
  • 2 лимона
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 средна глава лук
  • 5 скилидки чесън, нарязани
  • 2 супени лъжици нарязан магданоз
  • Сол и черен пипер