Пиле от авокадо извън фурната ›Диета с ниско съдържание на въглехидрати

Информация за диети с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на въглехидрати

Пиле от авокадо от фурната

Измийте филетата от пилешки гърди и подсушете.

Смесете 3 супени лъжици олио с червен пипер, сол и черен пипер и мариновайте месото в хладилника за 1 час.

След това запържете месото в добре покрит тиган за няколко минути от двете страни, докато току-що се приготви. Загрейте скарата на фурната.

Поставете филетата в съд за печене и оставете малко да си почине.

Разполовете авокадото и извадете костилката.

Нарежете пулпата на клинове (в зависимост от размера, малко повече от половин авокадо).

Поставете филийките авокадо върху филетата от пилешки гърди в тавата за печене и ги поръсете със сиренето.

Печете под горещата скара във фурната за около 5 минути.

Това се съчетава добре с агнешка салата или с намалени с въглехидрати макаронени изделия от нашия магазин!