Пилатес за напреднали - нежен и ефективен - курс 20BW23030 - фитнес, гимнастика и
с клона Център за образование за възрастни Hatten + Wardenburg
Здраве, фитнес и хранене
Номер на курса 20BW 23030
Тренировката за цялото тяло според Джоузеф Пилатес съчетава дихателна техника, силови упражнения, координация и стречинг. Фокусът е върху стомаха, ханша, задните части и гърба, средата на тялото, известен също като „силовата станция“ в Пилатес. Пилатес укрепва, отпуска и нежно разтяга дълбоките мускули. Тялото става твърдо и еластично, стойката изправена. Движенията се извършват много съзнателно и с голяма концентрация. Упражненията са много ефективни и показват резултати бързо. Можете да различавате колко интензивно е обучението. Добър за всички, които искат нежна и ефективна тренировка за цялото тяло. Подходящ за всички възрасти!
Моля донесете: Възглавница, топли чорапи, кърпа, вода.
Напълно зает. Регистрирайте се за списъка на чакащите без задължение. Ще ви информираме веднага щом има място или бъде създаден допълнителен курс.
VHS къща, Am Glockenturm, семинарна стая 1
Такса: 99,00 евро
експертен съвет
VHS Hatten + Wardenburg
Телефон: 04407 71475-20
Имейл: ebker @ vhs-ol.de