Пилатес в Сибиу - Alegria Studio Sibiu

studio

Пилатес в Сибиу

Пилатес до голяма степен избягва силно въздействие, висока мощност и голямо натоварване на мускулите и скелета. Пилатес до голяма степен избягва силно въздействие, висока мощност и голямо натоварване на мускулите и скелета. Методът на пилатес може да промени здравето ви, без да стресира тялото ви. Това е успокояваща тренировка за ума и тялото.

При упражненията по пилатес акцентът е върху качеството на движенията и не е задължително върху броя на повторенията. Правилното дишане е от съществено значение и помага за извършване на движения с максимална ефективност и сила. Не на последно място, като се научите как да дишате правилно, ще можете да премахнете стреса.

Този курс е ориентиран към нуждите на всеки и отчита множество аспекти: стойка, ниво на физическа подготовка, възраст, здравословни проблеми (например ортопедично състояние) и очаквания. Всяка тренировка е предизвикателство, тя винаги предлага нещо различно.

Джоузеф Пилатес, създателят на метода на Пилатес, каза за този тип тренировки, че „след 10 сесии ще усетите разликата, след 20 сесии ще видите разликата, в края на 30 сесии ще имате изцяло ново тяло“.

За кого е?

Пилатес до голяма степен избягва силно въздействие, висока мощност и голямо натоварване на мускулите и скелета. Няма възрастова граница.

ВАЖНО: Пилатес може да се практикува от хора с някои здравословни проблеми (ортопедични заболявания, ставни заболявания, хора с наднормено тегло и др.).

Ползите от класовете по пилатес:

  • Пилатес ви помага да имате здраво тяло и ум до дълбока старост;
  • Помага ви да получите плосък и тонизиран корем;
  • Развива хармонични мускули;
  • Повишава гъвкавостта на мускулите и подвижността на ставите;
  • Подобрява кръвообращението;
  • Намаляване на нивата на стрес;
  • Придава енергия и жизненост на цялото тяло;
  • Рискът от нараняване по време на тренировка е значително намален;
  • Предпазва гръбначния стълб.

Очакваме ви на уроци по пилатес в Сибиу за ново преживяване.

ПЪРВА БЕЗПЛАТНА СЕСИЯ

Регистрирайте се онлайн и имате първата сесия БЕЗПЛАТНО. След регистрация ще можете да резервирате БЕЗПЛАТНО първият ви клас по пилатес в Alegria Studio. Резервацията се извършва онлайн с едно кликване.

Ако не можете да се справите или имате въпроси, обадете се на 0745.139.692 и ще се радваме да ви помогнем.