Пилатес, пресъздаването на хармоничното тяло

пресъздаването

Лятото е периодът на събличане: завивка надолу, пола-блуза нагоре, нагоре с нашите комплекси форми. Ние също като космати животни искаме изведнъж да излезем от кожата си. Здраве, прочистване - важни понятия, но въпросът е, разбира се, крайният продукт: кладенецът, тоест здравата душа, живееща в красиво тяло.

Нашият събеседник, MYRIAM RAKOTOMALALA израства като начално училище по балет в Дьор, по-късно работи като съвременен танцьор, днес е всеотдаен учител по здраво съзнание на тялото. Можете да разберете защо и как вашият житейски път е водил тук от интервюто rammgym.hu.

rammgym.hu: В наши дни можем да срещнем много от концепцията за СЪЗНАТЕЛНО УПРАЖНЕНИЕ. Тренировките за „концентриране на въздишка“ (йога, пилатес, боди арт и др.) Са съчетани с неизмеримо отвращение при някои, а в други са фиксирани като единствената форма на спасение. Какво прави една форма на движение съзнателна?VAKOTOMALALA MYRIAM: Четиритактовият легнал също може да бъде в съзнание ... По същество всяка форма на движение, която култиваторът извършва със сърце и душа, може да се нарече съзнателна. Дали ще тичаме, караме, ходим или стъпваме, няма значение, въпросът е в замислеността. Формите на обучение, които познавам и преподавам, а Пилатес и боди арт, в международни форуми т.нар тяло-ум-дух. На унгарски: движения на тялото, които изискват комбинирано присъствие на тяло, душа и дух. Как се различават от другите форми на фитнес не е моя компетентност. Изненадващо, ако времето ми позволява, ходя и на уроци по аеробика и танци. Приятна релаксация. Не считам пилатес и боди арт за изключителни, спестяващи решения - някои от многото доказани.

Що се отнася до движението на bodyART ™, той взема основните си елементи от йога, към която тя приписва елементи, известни от физиотерапията, японският Do In, и преминава към няколко специални дихателни техники, като по този начин осигурява пълна хармония между тренировка и релаксация. Материалът за движение, разпръснат със статични и динамични сили, съдържа изобилие от упражнения за разтягане и отпускане, които имат положителен ефект върху скъсяването и отслабването, предразположените мускули и стави. Всички упражнения изискват контролирано и съзнателно изпълнение, подпомогнато от използването на специално дишане.

RG: Като танцьор, израснахте, избирайки фитнес тенденциите с най-малко движение?
RM: Израснах в началното училище по балет в Дьор, след това работих няколко години като съвременен танцьор. За танцьорите тя служи като просто изразно средство за телата им. Акцентът не е ни най-малко върху здравословната употреба: ние измъчваме, мъчим, гладуваме телата си за по-висша цел. Неслучайно техниката на пилатес, първоначално разработена за медицински цели в началото на века, е използвана за пръв път от танцьорите след войната. След раждането на моето момиченце тялото ми се промени драстично, търсех форма на движение, с която да мога да си възвърна трайно първоначалната форма. Бившите ми съученици по танци насочиха вниманието към пилатес. Стана неотменима любов. Днес не мога да си представя себе си на сцената. Ако предвидя отговорностите и трудностите, по които ще тръгна по асфалтиран път преди първия курс, определено ще се обърна обратно. Бях най-неохотен в своята педагогическа кариера, днес преподаването на съзнателни упражнения се превърна в моя професия.


Ракотомалала Ева Мириам Той е роден в Мошонмадьяровар.
Започва обучението си като ученик в Танцовото основно училище на балет Дьор.
По-късно работи като съвременен танцьор в театрите „Трафо“, „Мерлин“ и „МУ“, както и в театър „Оперета“.
След раждането на малката си дъщеря Вилма тя започва да се занимава със съзнателни форми на движение.
Между 2009 и 2011 г. той получава международна степен по инструктор по пилатес от Body Arts and Science International.
Завършва Международния уелнес институт, Европейски център за образование по уелнес през 2010 г. като инструктор по профилактика на гръбначния стълб и стречинг.
През същата година той посещава обучение за инструктори по BodyART във Fit-Line Education.
От 2008 г. живее в Нагиковачи. Работи като инструктор по пилатес и боди арт в Nagykovács В Ramm Gym и студио за движение в центъра.