Пилатес - преобразете тялото си
Този форум е отворен за следната статия: Пилатес - Преобразете тялото си
Търся момчета и момичета, мъже и жени, които правят пилатес. Дали в група, насаме или у дома.
Бих искал да публикувам поредица в моя блог, в която всички отговарят на едни и същи три въпроса, защото мисля, че би било забавно плюс вижте дали ще имат двойка, за да го изпробват.
Бихте ли помогнали с това? Имам само три въпроса, но можете да напишете и нещо друго, но за мен това са основите, които ми хрумнаха. Само неформално, свободно и спокойно можете да пуснете фантазиите си, всичко, което ви хрумне за тази форма на движение, всичко може да дойде.
Моля ви да изпращате отговорите насаме или по имейл (намира се на началната ми страница), за да не си влияете взаимно:)
Защо започнахте Пилатес/Как го намерихте?
Какво те хвана в пилатес? На какво се радвате най-много?
Какъв според вас е най-добрият ефект от пилатес? Какъв положителен ефект ви радва най-много? Е, ако са повече и не можете да изберете, можете да ги напишете всички:)
След 4 месеца забелязах на краката си колко красиви мускулести. Не можете да повярвате колко велики неща могат да бъдат постигнати с тази малка гимнастика. Ако правите всичко точно, ще бъдете много благодарни за движението. Отначало научих всичко сам просто се опитах да го копирам от видеоклипа. Сега имам книга и съм изяснил всичките си грешки при движение!
Добра гимнастика за всички!:)
Вече ми беше интересно и наблизо има такъв, а след това ще му се обадя в седем часа
Добър за пилатес назад:)
Ако имате добро чувство за ритъм, можете да започнете само у дома и след това да си поемете дъх и да вдърпате корема си. Ако не отидете, се насочете към инструктора!
Много съм на шест и ме препоръчаха на пилатес.
Искам да попитам колко влезе. Не е скучно? Има ли някой с шест състезания, който е помагал? Редовно тренирам Reka, Capoaeira, бягаща пътека, зумба, но ефектът на видовете megis върху много ulestol.
Отидете в друга кухня и започнете там или у дома на DVD?
Здравейте! Аз също съм момче, на 23 години съм. Имам малка сколиоза, но това е нищожно! Преди ходех на физиотерапия в гимназията. Пилатес 13 също. Така че в началото всички казват колко е лесно, но не е така. Отначало упражнението не върви по начина, по който трябва да дишате, или не се фокусирате върху центъра. След известно време ще се развие като във видеото. Чувствам, че трябва да се фокусирате много върху всяко движение и да го правите по-бавно, отколкото бързо! Развитието изглежда е по-стегнато в тялото ви и след гимнастика се чувствате много добре, сякаш ходите в облаците:) Моят отговор на въпросът е за мен. доволен, никой друг не трябва да казва това, но тънък или не трябва да се справя с него така или иначе.
Тази гимнастика е добра за облекчаване на стреса след работа и преди или след спорт съответства на много добро упражнение за разтягане. От тази гимнастика няма да имате широко рамо, но ще покажете хубав прав гръб. Мога само да кажа, че работите усилено момчета момичета, защото е фантастично нещо, което можете да постигнете с него, както и да го оформите психически и физически. Сега ще тренирам за 55 минути. Засега е най-добре да го осъзная по-късно и не го правя дори се нуждае от DVD.