Пикник по време на програмата ми за отслабване
С пристигането на лятото поканите за пикник със семейството или приятелите вече са в ход. Можете спокойно да отговорите на такава покана в един от свободните си дни, при условие, че знаете най-мъдрия избор за хранене.
Умножете суровите зеленчуци:
Ако основните чери домати неизбежно ще бъдат там, помислете също така да приготвите предварително пръчки от моркови и краставици, цветя от карфиол, репички и др. От страна на плодовете планирайте кутии, пълни с кубчета диня и пъпеш или четвъртинки праскови. Предварително измитите ягоди, череши и кайсии също са особено удобни за носене и консумация по време на обяд на тревата.