Пикантните торти добра идея delphinedeclerck - блог r; Gime

Пикантни торти

добра

По принцип, когато искате да отслабнете, ограничавате или дори премахвате всичко, което може да изглежда по-богато или по-дебело.

Но ще ви покажа, че приготвянето на ястие с малко осолена торта в основата е напълно съвместимо с диета с ниско съдържание на мазнини.

  • Торта с домат, моцарела и босилек: 2045 ккал

т.е. 204 kcal за парче торта, нарязано на 10

или 260 ккал за парче торта, нарязано на 8

  • Торта с чушка и чушка: 1891 ккал

189 ккал за парче торта, нарязано на 10

  • Торта със сьомга и киселец: 1915 ккал

т.е. 191 kcal за парче торта, нарязано на 10

Енергийната стойност варира относително малко в зависимост от рецептата.

Как да съставим ястие около тортата ?

Вечерята може лесно да се състои от парче торта върху легло с леко подправена салата.

Можем да добавим и други сурови зеленчуци.

Завършваме храненето си с постно мляко и парче плод.