Пикантни картофи на фурна -ЛЕК - auxdelicesdemanue
Публикувано на 6 септември 2015 г. от emmanuelle
Направих тази рецепта с малки нови картофи. Печенето и смесването на картофите с подправките и олиото в торбичка за фризер позволява да се използва по-малко масло.
Тази рецепта осигурява 285 калории на човек за 2 души или 190 калории на човек за 3 души.
За информация тази рецепта осигурява 95 калории на 100 гр, в някои магазини за бързо хранене това е 194 калории на 100 гр.
Използвах картофи, приготвени на пара в деня преди да използвам Cookéo, за 13 минути.
Можете да ги готвите в тенджера под налягане по едно и също време.
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 20 мин.
Съставки за 2 или 3 души:
- 600 гр. Малки картофи
- 1 супена лъжица (3 гр.) Подправки от картофи
- 1 ч. Л. (5 гр.) Зехтин.
Подготовка:
Предния ден (или не) измийте картофите и ги измийте под вода.
Гответе ги в Cookéo 13 минути под налягане (бързо готвене).
Загрейте фурната до 220 °.
Когато са топли, без да ги белите, ги нарежете като картофи.
Поставете картофите, олиото и подправките в плик за фризер и разбъркайте добре.
Поставете картофите върху лист за печене, покрит с хартия за печене и печете 10 минути, обърнете картофите и продължете да готвите още 10 минути.
Ако искате да ме следвате и да споделяте моите рецепти, можете да се абонирате от дясната страна на страницата.
Ще се радвам да общувам с вас чрез моя блог.
Ще се видим скоро.
Споделете тази статия
Ще ви харесат и:
Коментирайте тази статия
Mimi 09/08/2015 16:18
Благодаря за вашата версия. Ето моето: картофи, нарязани на пържени картофи, покрити със зехтин и червен пипер, за печене.