Пикантна заешка пържола с чесново-розмаринова тиква - Томан Диета

Благоприятни ефекти от консумацията на риба
Ябълково-маков куглоф в стил Томан

Пикантни заешки пържолни съставки на човек:

15 dkg тикви
половин супена лъжица зехтин
5-6 скилидки чесън
2-3 клона розмарин
10 dkg заешко месо (напр. Гръбначно филе)
сол пипер
Земен кимион
смлени семена от кориандър

пикантна

Подготовка:

1. Натиснете тиквата за около. нарязва се на пръсти, след това в компанията на лъжица вода се поставя в купа, която може да се използва и в микровълнова фурна, и се покрива и микровълнова за 3-4 минути.
2. Междувременно обелете гръбначния стълб на заека, сол, черен пипер, разтрийте със смлени семена от кориандър и кимион.
3. Загрейте маслото в тиган, след което добавете микронизираната тиква, розмарин и чесън. От време на време разбърквайте пържени.