Пийте вода срещу бръчки и бръчки

Водата е еликсир на живота. Освежава и ободрява, утолява жаждата и ни охлажда през лятото. Водата насърчава елиминирането на отпадъчните продукти, разрежда кръвта и дава на организма ни необходимото количество течност.

В традиционната китайска медицина доставката на достатъчно вода се счита за ободряваща и подобряваща здравето. Интересното е, че китайците вярват, че пиенето на достатъчно гореща вода може да премахне излишната влага от тялото - като оток и водни отлагания, които са се отложили някъде. В резултат на това имате повишено желание за уриниране и често губите няколко килограма тегло. Не напразно китайците пият гореща вода на малки глътки от цветните си термос колби.

Пием достатъчно, но често грешното нещо

Всеки, който пие половин литър чиста чешмяна вода на ден - за предпочитане филтрирана - вече постига по-добро кръвообращение в кожата и активиране на метаболизма. Факт е, че пием всичко, което съдържа вода - но не и чиста вода. Ние, германците, пием повече минерална вода в днешно време, отколкото в миналото, но понякога добавяме сок към спринцовките или му се наслаждаваме с различни вкусове в захарен разтвор като газирана напитка. Пием билкови и лечебни чайове с фармакологични ефекти, дехидратиращи зелени и черни чайове, така наречените уелнес напитки на основата на минерална вода с високо съдържание на захар и изкуствени аромати. Някои смятат, че минералната вода в уелнес напитка или водата в зеления чай трябва да са достатъчни, за да осигурят водоснабдяването. Това е грешка. Зеленият чай е дехидратиращ и трябва да се компенсира с пиене на две чаши вода. Уелнес напитката първо трябва да се метаболизира, защото съдържа захар и подсладители. Той е достъпен за тялото само когато тази работа е свършена. Тогава той на практика отново елиминиран.

Пиенето на вода насърчава кръвообращението в кожата

Чистата вода е единствената форма на прием на течности, която е от полза за тялото веднага и директно. Всички органи и клетки се възползват, защото хранителните вещества и кислородът могат да се транспортират по-лесно в най-малките вени. В същото време шлаката, гниенето и отпадъчните продукти се разтварят по-лесно и могат да бъдат отстранени по-бързо. По-специално кожата може да се възползва от това. Вашата устойчивост и жизненост до голяма степен зависят от достатъчен запас от вода. Колкото и да е странно, отдавна няма проучвания по този въпрос. Един от сигурен Dr. Майкъл Бошман, който като учен в Берлинския харите проведе проучване върху пиенето на чешмяна вода. В днешно време неинвазивните методи за измерване могат да се използват директно за измерване на ефекта от питейната вода върху кръвообращението или метаболизма на кожата. Тези методи могат да се използват на повърхността на кожата. Може да се докаже, че кожата е видимо по-добре перфузирана само десет минути след пиене на вода, увеличава се доставката на кислород и се стимулира метаболизма на кожата.

Имунната защита е подсилена

Активният метаболизъм осигурява имунните функции на кожата и спомага за укрепването на нейните защитни механизми. В края на краищата телата ни са изградени до голяма степен от вода. Кожата се нуждае от добър запас от течности, защото 80 процента от нея се състои от вода. Това е доказателство, че около една трета от течността, която нашият организъм е съхранил общо, се съхранява в кожата. И го прави разбираемо защо всяка загуба на вода веднага се отразява върху кожата! Хората с анорексия, които не се отдават на храна или напитки в достатъчна възраст, остаряват кожата си толкова бързо, колкото тези, които трябва да се подложат на множество химиотерапии. Тук обаче агресивните химиотерапевтични агенти осигуряват ефекта на стареене на кожата.

Водата е отговорна за еластичността и жизнеността

Водата, която се съхранява в кожата, се използва, наред с други неща, за регулиране на телесната температура. Потим се, когато е горещо, за да може отделената вода да охлажда тялото. Ако тялото се нагрява твърде много - например с треска - изпотяването всъщност може да спаси човешки живот. Кожата може да изпълнява многобройните си функции оптимално само ако има достатъчно питейна вода. Жизнеността и еластичността на кожата зависят точно толкова от достатъчния прием на вода, колкото и здравето и функционалността на кожата.Ако знаете това, винаги си поръчвате чаша минерална вода с вашата бира, защото бирата също дехидратира.

Вече виждам тревожните линии, но не съм забравил: Истината е във виното, но водата е полезна за бръчките!