Пийте топла вода - затова е толкова здравословна IHLEVITAL
Здравето започва днес.
- Натурален и веган
органично фермерство - Избрано качество
директно от производителя - Безплатна доставка
в цяла Германия
Пиенето на топла вода в началото може да изглежда необичайно, особено през топлия сезон. Ако обаче спазвате няколко правила, тази храна е високоефективна и е известна не само в Япония като „японското водно лечебно средство“ заради своите полезни свойства. Ето защо не е изненадващо, че има цялостно подобрение в благосъстоянието и болестите могат да бъдат избегнати.
Защо водата е важна за здравето
Водата е еликсирът на живота. Човешкият метаболизъм работи само когато тялото има достатъчно вода. Остра Липса на вода в клетките води до Клетъчна смърт, предпочитан оплаквания и заболявания в засегнатите органи или области на тялото и е един от основните фактори за нежеланите ускорени процеси на стареене. Водата регулира това Сърдечно-съдова функция и храносмилане, е разтворител за соли и минерали, транспортно средство за хранителни вещества и продукти от разграждането. Също така е за Терморегулация на човешкото тяло е централно. Но също и кожата и това съединителната тъкан с клетъчната тъкан блестят само чрез адекватно снабдяване с вода. Здравословната диета и водата са неразривно свързани. Водата транспортира замърсителите от тялото и по този начин облекчава метаболизма.
Pixabay 1587994
Студена вода - топла вода
Независимо дали се пие студена или топла вода, чистата вода е изключително важна във всеки случай здравословна храна. За нас, европейците, добре зареденият хладилник със студени напитки, за предпочитане с кубчета лед, е специално освежаване. Но щом сте в региони като Б. пътуването до Азия бързо става ясно, особено в топлите страни горещи напитки (Чай, билков чай) може да се сервира. По принцип откриваме в много традиционни Здравни учения, отново Аюрведа (Наука за живота) TCM (Традиционна китайска медицина), но също и в Япония (японско лечение с вода) индикации за това как пиенето на топла вода влияе на вашето здраве.
Японската обработка на водата - четири прости правила
Японската обработка на водата започва със специална Сутрешен ритуал - просто и много ефективно. Ако следвате няколко прости съвета, бързо ще изпитате положителните свойства.
Ето как работи:
- Сутрин след събуждане изпийте 4 чаши със 160 мл топла вода
- След това измийте зъбите си и изплакнете добре устата
- Не яжте и не пийте нищо за около 45 минути
- Правете почивка за пиене и хранене от 2 часа след всяко хранене
Кой високо Кръвно налягане или диабет трябва да използва този японски воден режим за поне 30 дни. В запек, но също гастрит 10 дни често са достатъчни за промяна.
Photo Pexels 1807518
Чувствате се чудесно - пийте топла вода
Пиенето на топла вода е свързано с много ползи за здравето. Ако използваме учението на TCM, Аюрведа или дори на Японски воден курс се основават на следните здравни свойства:
- Облекчение за черния дроб и бъбреците
- Стимулиране на метаболизма
- Подобрено храносмилане
- Изхвърляне на водоразтворими токсини
- Подобрен тен
- Повишаване на благосъстоянието
- Повишена енергия
Photo Pexels 157966
Пийте топла вода - но го направете правилно
Качество на водата
Ако искате да използвате чешмяна вода, трябва качество проверете водата и тръбите.
Проверете повече за качеството на водата.
Като алтернатива може да се използва и добър Изворна вода не-газирани (например Lauretana, Mont Roucous). Точен показател за качеството на водата е електрическото съпротивление, измерено в ома. Според хидролога проф. Винсент се прилага основното правило: колкото по-голямо е съпротивлението, толкова по-лесно се абсорбира водата. Тези води са ненаситени (малко минерали) и поради това могат да абсорбират вредни вещества в тялото и да ги отвеждат към дренажната система.
Водата трябва да отнеме няколко минути варени ще. Преварена вода променя и неговата вкус. Когато се напълни в термос, водата трае дълго време и чаша топла вода винаги е готова.
Photo Pexels 161417
Температура на пиене
Най-добре е да пиете топла вода в гореща до топла температура глътки, разпределени през целия ден. Оказа се, че температура от около 36 ° е изгодна, това съответства на телесната температура, така че не трябва да се прилага допълнителна енергия за регулиране на водата към собствената температура на тялото. Тези, които искат да се задълбочат в Аюрведа, могат индивидуално да регулират температурата на пиене според личната си конституция.
Специални характеристики - здравословен начин на живот
Доказано домашно лекарство за елиминиране Храносмилателни проблеми под формата на запек, който е сутрешно пиене от една или две чаши хладка вода празен стомах. Пиенето на топла вода също бързо запълва запасите от течности и по този начин може да предотврати дехидратация. Физиотерапевтите също така осигуряват подкрепа за съединителната тъкан и Facia пиене на топла вода.
Между другото, топлата вода помага стомашни болки и коремни спазми. Дори в началото на студена, топла вода може да направи чудеса. Действа отхрачващо и помага за изчистването на слузта от дихателните пътища.
Към това Отслабнете За да улесните нещата, особено препоръчително е лечението с гореща вода. Това приложение намалява желанието за закуски, които Изгаряне на мазнини се подобрява и детоксикация поддържа! Бакшиш: Тези, които пият горещата си вода с лимон, допълнително усилват изгарянето на мазнините и правят здравето си добро.
Количество вода
Но дневното количество вода може да се увеличи и чрез пиене на топла вода, защото просто е много лесно да се пие. Като цяло, 2-3 литра течност на ден за възрастен.
Може да се интересувате и от:
Имали ли сте опит с пиенето на топла вода или може би вече сте се запознали с алкалния билков чай? След това споделете своя опит с нас!
рецензии
Хареса ли ви нашата публикация в блога? Тогава, моля, оценете тук:
Коментари
15 отговора
Здравейте всички 🙂 Изпивам 4 чаши топла вода веднага след ставане. След 45 минути има закуска. След всяко хранене в продължение на два часа не се пие нищо и отново топла вода през целия ден. Копирах това от японците.
Здравей, Мади, благодаря ти за страхотното ти предложение, ще добавим това към блога. Приятно прекарване и до скоро. Вашият екип на IHLEVITAL
Здравейте, пия почти литър хладка вода, преди да хапна нещо. - Оставям водата да заври и след като изстине пия по 4 чаши подред. Здравословно ли е изобщо или увреждам здравето си?
Здравей Zami, благодаря ти за молбата. Ако сте жадни, това не е проблем. Защо винаги има 4 чаши? Кажете ни защо. Вашият екип на IHLEVITAL
Здравейте, не. Не съм много жаден. Имал съм проблеми с движението на жлъчката и червата (твърдо). Не искам да се заблуждавам, но откакто пия водата, се чувствам по-добре.
Нямам представа защо четири чаши.
Исках да помогна на червата си и горните Поправете някакви проблеми.
Чел съм, че водата в стомаха не се обработва или усвоява, за разлика от сока или чая.
Т.е. водата отива директно от стомаха към червата и т.н. Водата също се абсорбира за клетките и т.н. и това, което не се абсорбира, излиза отново от тялото.
Ако продължавам да пиша, че водата ми е помогнала, сигурен съм, че ще напишете добре, това е просто вода и ако помага, продължете да пиете.
Но аз ви питам обратното.
Водата причинява повече вреда, отколкото лекува?
Имате ли такива преживявания?
С най-добри пожелания
Здравейте Зами, благодаря за обяснението. Не, пиенето на твърде малко води до проблеми, всичко е наред и, както виждате, храносмилането става бързо, но като цяло метаболизмът се подобрява. Така че продължете така. Вашият екип на IHLEVITAL
От 10 години пия хладка вода, защото работя като учител и говоря много на работа (когато пия студена вода, пресипвам). Но досега никога не съм преварявал водата, а само съм я загрявал в чайника за около 10 секунди (понякога чешмяна, понякога все още минерална вода), след това я напълних в термос. Моят метод изобщо не е ли здрав? Можете ли само за кратко да загреете водата в чайника, както правя аз? (Питам това, защото имам рефлукс езофагит от около година и не знам дали може да не е проблемът.) Благодаря предварително за отговора.
Здравейте Анна-Мария, благодаря ви за молбата. Не смятаме, че рефлуксният езофагит идва от питейна вода, независимо как сте си правили водата досега. Той разбира повече жени, отколкото мъже и върви ръка за ръка с отпускането на мускула, който затваря хранопровода. Може обаче да се прецени дали мускулът, подобно на други мускули, може също да се поддържа от хранителни вещества като калций и магнезий (Sango inConcept), което е полезно за стомаха поради киселината, или може да се поддържа и със силиций (Silizeen plus) за еластичност. Това обикновено е добро, а също и за киселинно-алкалния баланс. Като цяло излишната алкална диета и интензивното дъвчене са добър начин за вас. Може би още един съвет за лигавиците/хранопровода. Добрата мая (люспи), поръсена върху вашата храна, съдържа хранителни вещества за укрепване на всички лигавици и това може да помогне и на хранопровода. А пиенето на топла вода е без съмнение отличен избор. Може би можете да го готвите по-дълго в тенджерата и след това да се декантира. Опитайте, откриваме, че вкусът се променя положително. Надяваме се, че бихме могли да ви помогнем малко. Във всеки случай ще оздравеете скоро! Вашият екип на IHLEVITAL.
Благодаря ви много за вашия подробен отговор! Ще изпробвам някои от съветите.
Скъпа Анна, благодаря за отзивите ви. Пожелаваме ви всичко най-добро. Вашият IHLEVIAL екип
Имам въпрос дали можете да пиете водата топла или гореща от чешмата, защото тя става много топла, без да кипи. Благодаря.
Здравейте Ана, препоръчваме да кипнете водата за няколко минути. Топлата вода е най-добре да се пие на глътки при гореща до топла температура през целия ден. Температура от около 36 ° се оказа благоприятна. Вашият екип на IHLEVITAL
Благодаря за тази публикация в блога! Аз самият също пия топла вода всяка сутрин на гладно. Съпругата ми ми даде бакшиш и тя научи за ползите за здравето в курс по аюрведа. Мога само да потвърдя тези ефекти. След период от около месец се чувствате много по-здрави, по-балансирани и по-издръжливи.
Здравей, Тоби, благодаря ти много за обратната връзка и опита с пиенето на топлата вода. Това със сигурност ще даде тласък на другите да интегрират този съвет в ежедневието за по-добро качество на живот. С най-добри пожелания от вашия екип на IHLEVITAL.
Пиенето на топла вода в началото може да изглежда необичайно ... колко вярно. Отначало ми се стори мисълта за пиене на топла вода за абсурдна, когато студената вода е много по-освежаваща. След това прочетох този блог до края и бях любопитен и убеден, че определено трябва да го изпробвам. И какво да кажа: "Чувствам се страхотно!"