Пийте тази лимонова напитка всяка сутрин, за да прочистите дебелото черво
Непрекъснато се борим с храната и токсините от околната среда и затова е важно да помогнем на тялото в самопочистването му. За щастие природата ни разглезва със своите естествени и достъпни продукти, които могат да ни помогнат да премахнем токсичните отпадъци от дебелото черво. В тази статия ще откриете рецепта, направена с джинджифил, лимон, магданоз, ябълков оцет, ленено брашно и кефир, разнообразие от съставки, които само насърчават доброто здраве на вашето тяло !
Детоксикацията на тялото винаги трябва да бъде придружена от физическа активност, добър нощен сън и здравословна диета. Статия от клиника Майо демонстрира и въздействието на алкохола върху черния дроб, който е основен орган за прочистване на организма! Да не говорим за тютюнопушенето, считано също за навик, който уврежда здравето на черния дроб според няколко проучвания.
Рецептата за напитката с множество съставки
Можете да жонглирате с количествата съставки според вашия вкус и предпочитания! Смесете ги и изпийте напитката сутрин, когато се събудите, бързо ще забележите нейните впечатляващи ефекти върху тялото си.
Състав:
- Сокът от един лимон, органичен
- Шепа магданоз, био
- 1 чаена лъжичка смляна канела, органична
- 1 супена лъжица настърган джинджифил, органичен
- 1 чаена лъжичка ябълков оцет, био
- 1 супена лъжица ленено брашно, био
- 100 мл кефир
Ползите от съставките:
Лимон за витамин С и пектин
Витамин С, присъстващ в лимона, укрепва имунната ви система и атакува свободните радикали, които ви предпазват от токсини. Що се отнася до пулпата на лимона, той е богат на пектин, което ще ви позволи да се почувствате сити и да подобрите храносмилането. Не забравяйте да добавите лимоновата каша към сместа. Така че, лимоновият сок, пълен с витамин С, ще помогне за прочистването на дебелото черво.
Магданоз за желязо
Това растение често се използва в нашите ястия, за да подобри вкуса, но не само, тъй като магданозът също така съдържа батерия от хранителни вещества, включително витамини С и К, както и желязо. Дехидратираният магданоз съдържа още повече желязо, което е от съществено значение за правилното функциониране на тялото. Без да забравяме апигенина, лутеина и бета-каротина, които магданозът съдържа и които действат като мощни антиоксиданти.