Пийте по-малко бира, отколкото Ви е предписал Вашият лекар! 660 mlzi за мъже и 330 mlzi за жени са

Изследване, публикувано в началото на април, показва, че когато се консумира умерено, до 660 ml/ден за мъже и 330 ml/ден за жени, бирата може да бъде част от здравословния начин на живот на възрастен. За румънците, колкото и странно да изглежда, средният дневен разход е ... 0,219 литра на ден, т.е. е под стандарта! Искам да кажа, че пием по-малко бира, отколкото лекарят предписва!

по-малко

Бирата, както и всички други храни или напитки, съдържа калории, но приемът на калории в бирата е нисък: 100 мл бира с 5% алкохол съдържа същия брой калории като подобно количество портокалов сок (42 ккал) и значително повече по-малко от 100 ml червено вино (71 kcal) или мляко (47 kcal).

„Поради ниското си съдържание на калории и 100% натурални съставки, бирата внася в организма основни минерали, витамини и антиоксиданти. Освен това, консумирано умерено, бирата може да бъде част от здравословния начин на живот, тъй като някои вещества, получени от хмел, могат да помогнат за предотвратяване на затлъстяването, да контролират прекомерното отлагане на мазнини върху кръвоносните съдове и да повишат нивото на добрия холестерол (HDL). каза д-р Корина Зуграву, президент на Центъра за изследвания на бирата, здравето и храненето.