Пийте много, за да предотвратите и лекувате няколко заболявания Creapharma

Важно е да пиете редовно през деня, без да чакате, за да почувствате жажда. Също така знаем, че с възрастта чувството за жажда намалява и все още трябва да останем хидратирани. Дехидратацията също може да доведе до промени в настроението или сънливост.

пийте

Creapharma представя 14 заболявания, за които достатъчно пиене е от съществено значение, както показват няколко научни изследвания, но и клиничен опит:

1. Цистит. Ако имате цистит или инфекция на пикочните пътища, пиенето помага за прочистване и елиминиране на бактериите от пикочните пътища. Пиенето много и в малки дози през деня е много важно за допълване на конвенционалната терапия, често базирана на антибиотици.

2. Запек. Редовният прием на течности през деня ще омекоти изпражненията. Друг важен съвет при запек е да приемате много диетични фибри.

3. Синдром на раздразненото черво (SCI). Пиенето, особено вода, подобрява симптомите на този синдром, особено запек. Ментата има доказан ефект за лечение на IBS, препоръчително е да се консумира това растение, например под формата на билков чай.

4. Хемороиди. И в този случай пиенето помага за ограничаване на запека, често срещана причина за хемороиди.

5. Умора. Дехидратацията е причина за умора. Напитките с високо съдържание на кофеин като чай, кафе или кола осигуряват енергия, но могат и да дехидратират. Препоръчително е да пиете препоръчителното количество на ден (прочетете в началото на статията), това може да е вода, бульони или плодов сок. Водата помага за хидратирането на клетките на тялото, които могат да функционират по-добре, но също така помага за по-доброто елиминиране на токсините.

6. Капка. Тъй като дехидратацията е причина за подагра, препоръчително е да пиете 2 до 3 литра вода или сок всеки ден, особено по време на пристъп на подагра. Не се колебайте да изпиете 500 мл вода сутрин веднага след събуждане.

7. Треска. Пиенето на много, около 2 литра на ден, е от съществено значение за компенсиране на дехидратацията, причинена от треската. Силно се препоръчват вода и билкови чайове (напр. Липов цвят).