Трябва ли екраните да бъдат забранени за деца Le Point
Таблет, телевизор, мобилен телефон, конзола. Твърде много екран пречи на детето! Подробен преглед на правилата, установени от Академията на науките, за всяка възраст.
Младите французи прекарват 900 часа годишно в училище и. 1200 часа пред екрани (телевизия, интернет, видео игри, мобилен телефон). Експертите са съгласни, че твърде много е достатъчно! И известните последици за здравето ги доказват правилно: на 6 години два часа екран на ден увеличават бъдещите рискове от сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и диабет, да не говорим, че в юношеството наднорменото тегло е пряко свързано с времето на екрана. По-тревожното е, че синята светлина, излъчвана от таблетките, би повлияла на мелатонина, „хормона на съня“ и следователно на нашия биологичен часовник. Два часа излагане го намалява с 22% и води до нарушения на съня, рискове от диабет, затлъстяване и дори рак на гърдата. Изправени пред тази поредица от предупреждения, родителите се чудят: трябва ли да бъдат забранени или ограничени екраните, кои и как? Въз основа на най-новите данни, особено в невробиологията и психологията, Академията на науките току-що издаде изчерпателно становище, адаптирано към всяка възраст. Основите в седем точки.
1. Диалог, а не забрана
Важно е родителите и преподавателите да се адаптират към новите технологии, за да останат в унисон с младите хора и да водят диалог: „Много реакции към младите хора рискуват да бъдат неподходящи, белязани от безразличен или примирен Laissez-Faire, или безмислен ентусиазъм, или дори дълбоко неразбиране ", се казва в известието. Необходим е софтуер за родителски контрол, но той работи умерено и нищо не замества диалога около екраните и доверието - по-специално, за да се избегне посещаването на тайни сайтове, които детето разглежда.
2. Правилото 3-6-9-12
Тази проста идентификация беше предложена от Американската академия по педиатрия: няма екран преди 3-годишна възраст, един час на ден между 3 и 6 години, 2 часа между 6 и 9 години и 3 часа след това. Това е общото време на екрана: телевизия, компютър, конзола, таблет, мобилен телефон.