Пийте кафе на гладно. Ето рисковете
Общ преглед
Кафето има множество предимства, най-вече защото е богато на антиоксиданти, които имат ролята да премахват свободните радикали от тялото.
Освен това кафето има благоприятен ефект за намаляване на умората и сънливостта, с които повечето хора се събуждат сутрин, но консумираните в излишък могат да имат множество негативни ефекти.
Редица скорошни проучвания издават силна тревога за рисковете за здравето от консумацията на тази напитка на гладно.
По-конкретно, изследователите казват, че антиоксидантите в кафето могат да имат неблагоприятно въздействие върху тялото, ако напитката се консумира на гладно, защото могат да възникнат всякакви проблеми с храносмилането, като възпаление на червата, подуване на корема, раздразнително черво, включително повишен риск. рак на дебелото черво.
Редовната консумация на кафе може да доведе до пристрастяване. Човек, който е пристрастен към кафето, има вегетативна нервна система, която винаги ще се нуждае от кофеин, за да се събуди.
За пристрастения към кафето е много трудно да се събуди сутрин и да отиде на работа, без дори да консумира чаша кафе.
Въпреки това, за да останете здрави, препоръчително е да пиете кафе един час след събуждане и задължително след ядене на нещо, например филия хляб, сандвич или малка закуска.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Неприятни ефекти върху здравето
• Кафето може да причини лошо храносмилане, особено ако се пие сутрин, на гладно. Проучванията показват, че този симптом може да се появи при консумация на над 240 милиграма кофеин на ден.
• Кафето причинява безплодие. Жените, които консумират прекомерно кафе, както и енергийни напитки, рискуват да развият различни проблеми с плодовитостта с времето, намалявайки с една трета шансовете си да имат деца.
Ето защо, ако искате да забременеете, би било добре да намалите броя на консумираните чаши кафе на ден или поне да не пиете преди закуска.
• Пиенето на кафе, без да се яде нищо предварително, стимулира секрецията на солна киселина.
Следователно пациентите с диагноза гастрит бързо ще се разболеят, включително хората, които нямат проблеми с храносмилателната система, може да имат затруднения с пиенето на кафе преди закуска.
• Кафето на гладно може да предизвика повръщане и коремна болка.
• Хората, които имат навика да се наслаждават на кафето сутрин, без да се хранят предварително, изглежда удвояват риска от развитие на рак на дебелото черво.
• Кофеинът също може да допринесе за остра болка в стомаха, особено тъй като стимулира централната нервна система, което може да причини болка в стомаха поради излишната стомашна киселина.
Кофеинът също може да причини спазми в коремните мускули и те са много по-изразени, ако пиете кафе на гладно.