Пийте чай за вашето здраве! Ще ви кажем кога какво да ядете!
Въпреки че най-много искахме леден чай през лятото, ние сме склонни да гласуваме за топли напитки от есента. Със сигурност знаете, че освен негазирана вода, билковите чайове са и тези, които имат много добър ефект върху тялото ви, имунната ви система - сега ще ви кажем кой да пиете.
Кой друг освен британците би бил един от най-големите консуматори на чай? Неотдавнашна статия на Daily Mail разкри, че 165 милиона чаши чай се продават ежедневно само във Великобритания. Страхотен номер, нали? Не би навредило да се поучим от тях, тъй като различните чайове - консумирани предимно без захар и други вкусове, разбира се - имат голям ефект върху имунната система. Пийте повече чай в началото на есента - ще ви покажем и кой си струва глътка!
Традиционен английски чай
Изненадващо, тази напитка подобрява плодовитостта и увеличава шансовете за забременяване, защото е много богата на антиоксиданти. Въпреки това си струва да се консумира умерено по време на бременност, тъй като съдържа и кофеин. Въпреки че традиционно се консумира с мляко, добре е да знаете, че добавянето на мляко влошава съдържанието на антиоксиданти, затова е по-добре да го ароматизирате с лимон и глътка мед.
Лимонов чай от джинджифил
Този чай има енергизиращ, противовъзпалителен ефект и е особено полезен за жени с ендометриоза. Редовната му консумация подобрява кръвоснабдяването на гениталиите, има антисептичен и противовъзпалителен ефект, джинджифил и благодарение на него се справя особено добре подуване на корема, срещу храносмилателни проблеми и сутрешно гадене.
Ройбос чай
Произхожда от Южна Африка чай неговото антиоксидантно съдържание е изключително сред останалите напитки и освен това е чудесен източник на витамин С. Знаехте например това качеството на спермата добре ли е също? Освен това чаят не съдържа кофеин, така че е полезен и за тези, които избягват ободряващия ефект на чая. Червената напитка е пълна с калций, калий, магнезий, цинк, мед, натрий, желязо и манган и освен това е чудесен източник на витамин С. Укрепва имунната система чрез високото си съдържание на антиоксиданти и е много добър срещу псориазис и екзема. Съдържанието на минерали е високо, помага и при сън.
Жасминов чай
В Китай жасминът се използва от векове заради лечебните му свойства и някои документи го казват като афродизиак и се използва като помощ за бременност. Чрез своето антиоксидантно съдържание укрепва имунната система, има отличен противораков ефект, възстановява я проблеми с храносмилането, понижава високото кръвно налягане и холестерола. Не го консумирайте обаче преди лягане, защото съдържа кофеин и е добре да обърнете внимание на умереността.!