Пийте алкохол, ако сте на диета, също може да бъде здравословно

Алкохолът не се препоръчва конкретно в допълнение към диетата, но ако не можете да се откажете от него, ще ви кажем как да го консумирате, без да разваляте постигнатото до момента.

С настъпването на хубаво време става все по-трудно да се противопоставяте на леки пръски, но диетата не е полезна за консумация на алкохол. Диетолог обаче разкри как се пие, без да се разваля диетата ви, пише Мъжко здраве.

диета

Затова пийте, когато сте на диета - нашата илюстрация на изображението Източник: smirnof/shutterstock.com

Качеството има значение Алкохолът важи и за повечето храни: няма значение какво пием. Много е важно напитката да е с добро качество, за да попадне по-малко захар в тялото ни. Разбира се, трябва да обърнете внимание и на количеството: 1-2 чаши вино все още могат да се поберат 1-2 пъти седмично.