Пийте 2 литра на ден Твърде много течности не са полезни за хора с бъбречни заболявания или здрави хора - Medical Tribune
Автор: Dr. Майкъл Брендлър
Пийте два литра на ден - най-малко. Този съвет не се разпространява само в Интернет и в аптечните списания, а се дава и на пациенти с бъбречна недостатъчност в медицинските практики. От научна гледна точка то е напълно необосновано.
Бутилката с вода като постоянен спътник е безсмислена дори за здрави хора. "Митът, че трябва да пиете повече от два литра на ден, модифицира препоръка на Американския съвет по храните и храненето от 1945 г. Към днешна дата той няма научни доказателства", пише д-р Майда Махмуд от Катедрата по нефрология към Центъра за вътрешни болести към Университетския медицински център Хамбург-Епендорф.
Какво трябваше да направи предозирането? Авторът изчислява, че човек произвежда 800 мосмола пикочни вещества на ден, той може да концентрира урината си до 1200 мосмола/л - с просто правило от три може да се изчисли, че минималната дневно количество урина 670 милилитра според автора. Според проучвания, по-големи количества не могат нито да намалят риска от рак, нито да предотвратят ставни или сърдечно-съдови заболявания.
При камъни в бъбреците са полезни повече от два литра
„Въпреки това също няма данни, които да показват, че пиенето на голямо количество е вредно“, пише д-р. Махмуд. При условие, че игнорирате последователното покачване на кръвното налягане, ако добавяте и подходящи количества сол и не се напъвате до степен да пиете повече от пет литра течност на ден в едно Хипонатриемия навигиран.
Що се отнася до бъбреците, също няма данни, които да показват, че при хората високото ниво на пиене може да причини прогресията на хронично бъбречно заболяване забавено “, обяснява експертът. Разбира се, от това се изключват остри условия на дехидратация.
При ретроспективен анализ пациентите с висок прием на течности дори показаха такъв ускорена загуба на функция. Тъй като обаче способността на органа да се концентрира страда от недостатъчност, минималното количество за пиене трябва да бъде коригирано съответно.
Приемът на течности от два или повече литра на ден е полезен, но против Камъни в бъбреците, Според автора това е доказано в няколко проучвания, както при първична, така и при вторична профилактика. Дори при поликистозна бъбречна болест, три до четири литра вода на ден могат да забавят прогресията.
За възрастни: 1,2 до 1,5 литра на ден
Но за всички останали: Това Усещане за жажда трябва да остане "управител на баланса на течностите". „Като един от най-добре регулираните механизми в човешкото тяло“, пише д-р. Махмуд, „предупреждава ни своевременно, ако има нужда от рехидратиране.“ Има обаче едно изключение: в случай на възрастни хора, този мениджър все повече спира да работи. Поради по-висока податливост на Условия на дехидратация следователно трябва да се отклонява от обичайните правила и да пие поне 1,2 до 1,5 литра на ден.
Източник: Mahmud M et al. интернист. пракс. 2017; 58: 417-422