Пия зелен чай за предпочитане пред всеки друг

пред

Продължаваме да ви глезим със съвети от Bernadette Fisers и „Мини ръководството за максимално отслабване“.

=> Пия зелен чай за предпочитане пред всеки друг.

Защо предпочитате да консумирате зелен чай, а не друг? Зеленият чай е богат на EGCG. Какво какво ?

EGCG, (или епигалокатехин галат, ако предпочитате да играете учен пред приятелите си) е мощен естествен антиоксидант.

Последното увеличава скоростта, с която тялото изгаря мазнините. (Започвам да загрявам водата в чайника).

освен това, зеленият чай е един от най-слабо преработените чайове и помага за понижаване на нивата на холестерола. Една до две чаши на ден са полезни за нашето здраве, но внимавайте да не консумирате твърде големи количества.

Чаят съдържа теин, който може да предизвика нежелани реакции при прекалено голям прием.

Чаят е полезен за здравето благодарение на полифенолите с различни добродетели. Някои чайове ще осигурят антиоксидантни добродетели, а други противовъзпалителни добродетели.