Въпрос относно тялото на форума за диета на Дюкан; фитнес

Хей, направих някои изследвания за диетата на Дюкан,

само това, което не намерих толкова страхотно, беше как да го направя с овесените трици.

Ако ги ядете направо. Или смесете с нещо .

Първо 1,5 лъжици и след това 2 лъжици, да, но нищо друго няма.

Може би някой може да ми обясни това

доколкото разбирам. и там със сигурност ще намерите още по-добри отговори. без значение как го ядете . основното е да го ядете. във фазата ми на Дюкан. на 3-тия ден изкачих и ядох зеленчуци;) разтопих ги в кисело мляко. беше вкусно

Как ще ядете овесените си трици, зависи от вас. Мисля, че PUR изобщо не работи * смее се * бах.

Обичам да ям овесените си трици като палачинка, покрита с извара, навита на руло, като десерт за закуска

Но също и в сладкиши, кифли, каши, хляб и кисело мляко. всичко е възможно. Това, което сърцето ти желае.

Можете да смесвате HK във всичко. Когато правя кюфтета, една супена лъжица попада в месото. Или в кисело мляко. Най-вече в кварк с канела и подсладител.

Веднъж го направих чисто - дъвчеш се мъртъв, защото в един момент ще ти свърши плюнката в устата,

Ако имате допълнителни въпроси относно Dukan, моля пишете ми. Сега съм във фаза 3b.

Също така е вкусно да ги сварите с мляко в микровълновата фурна
(30 секунди)

е малко като бебешка храна

Да - но след това добавете 2-3 супени лъжици нискомаслена кварка с чиста канела и подсладител в тази каша. Ще изчезна в кухнята и ще приготвя микровълновата фурна

---