Пия вода!
Вече разгледах значението на консумацията на течности в две от предишните си публикации, но с наближаването на Световния ден на водата отново подхванах темата.
Знам, че от лакътя ви излиза, че 70% от тялото ни е вода и че трябва да пием минимум 2 литра на ден, за да поддържаме метаболизма, нервната си система, храносмилането и т.н. работи перфектно, но ...
Много хора се плъзгат по факта, че а твърде малкото консумация на вода причинява колко здравословни проблеми: главоболие, нарушена концентрация, запек и др. Така че не е достатъчно просто да се храните здравословно, трябва да пиете много вода!
На снимката вляво можете да видите портрет на журналистката Сара Смит, преди да решите да пиете редовно по три галона вода на ден. В резултат на това английската журналистка консумира приблизително 1 литър течност на ден преди експеримента си бореше се със силно главоболие и храносмилателни проблеми.
В крайна сметка му омръзнало нещо и разговарял с невролог, който му го предложил, пийте 3 литра течност на ден. Сара е решила, че няма какво да губи и тъй като е кървава журналистка, прави опит сама да се учи от другите. В продължение на месец той не правеше нищо, освен да пие 3 литра вода на ден. Негова снимка е направена преди и след експеримента, мисля, че разликата е поразителна.
Кръговете изчезнаха изпод очите му, кожата на лицето му стана по-красива, главоболието му изчезна, изглеждаше по-здрав и много по-млад от преди експеримента и също подкрепи това със собственото си мнение.