Пих вода така 2 седмици, 8 килограма от мен! Направи същото!
Методът за отслабване по-долу може да изглежда малко невероятен, но тези, които са спазвали правилата в продължение на 2 седмици досега, са броили само свалените килограми.
Ако следваме правилата по-долу, можем да се отървем от наднорменото тегло до 4-8 килограма за две седмици.
Първото и основно нещо е това преди ядене 15-20 минути след това изпийте 2 големи чаши чиста вода след хранене Не пийте нищо в продължение на 2 часа.
Много хора също пият, докато ядат, но ние сме склонни да игнорираме този навик, ако искаме стомахът ни да функционира правилно. Когато двата часа свършат, можем да пием кафе или чай, но избягвайте торти, малки бисквити, леки закуски.