Пиете ли твърде много кафе Ето броя чаши, които не трябва да надвишавате всеки ден LCI

ПРЕДОЗИРАНЕ? - Според проучване, публикувано наскоро в The European Journal of Epidemiology, пиенето на кафе далеч не е лош навик: то дори е начин за удължаване на продължителността на живота ви. Но стига да не го злоупотребявате.

Вие сте наркоман на кафе? Бъдете сигурни, това не е толкова лошо нещо. Според проучване, публикувано в European Journal of Epidemiology в началото на май, редовното пиене на кафе може да удължи продължителността на живота ви с до две години. Стига да не го злоупотребявате, както всички хубави неща.

пиете

Още през 2017 г. проучване, публикувано в British Medical Journal (BMJ), гарантира, че пиенето на три до четири чаши кафе на ден е свързано с по-ниски рискове от сърдечно-съдови заболявания и смърт. Рисковете от рак, диабет, чернодробни заболявания и деменция също бяха представени като по-ниски.

Прочетете също

В нова работа, публикувана в The European Journal of Epidemiology, която се основава на 40 предишни проучвания, изследващи връзката между смъртността и консумацията на кафе при общо близо 4 милиона участници, констатациите са приблизително подобни. Консумирането на две до четири чаши кафе на ден е свързано с намален риск от смъртност в сравнение с нулевата консумация на кафе.