Пиенето само на зелен чай всеки ден е вредно (отслабнете, здравословен, зелен чай)

От една седмица свикнах да пия само зелен чай, защото обикновено пиех само кола и т.н. и исках да го спра, в началото не ми хареса, защото го пия без захар (така че цялото нещо да има смисъл, когато имам захар Мога да се върна направо към старите си навици за пиене), но сега след една седмица това наистина ми харесва и затова исках да разбера дали би било вредно за мен, ако пия само домашно зелен чай с малко лимон? Мога ли да понасям някакви щети от него? & помага ли ми зеленият чай, ако се храня нормално, но го оставям сладък, за да отслабна? (Аз също правя 30 минути спорт всеки ден или понякога на всеки 2 дни) Благодаря ви за отговорите!

зелен

5 отговора

Казват, че зеленият чай е много здравословен. А фактът, че се справяте без захар, го прави още по-здравословен. Това е добре, определено ще ви помогне да отслабнете.

Разбира се, можете да пиете зелен чай, но единственият начин да ви помогне да отслабнете е, че той е без калории. За да не „изяжда“ допълнителни калории, трябва да сте наясно с това.

Тъй като понякога зеленият чай може да бъде замърсен с пестициди, Stiftung Warentest препоръчва от време на време да сменяте марки. Сега сумите не са проблем, така че това е само предпазна мярка. https://www.test.de/Tee-Einige-gruene-Tees-fuer-die-Gesundheit-auf-Dauer-riskant-4914954-0/

Зеленият чай е много здравословен, така че не е проблем, ако го пиете ежедневно (за предпочитане неподсладен). (Лимон също може да се добави по желание.)

И докато все още пиете "нормална" вода, правите всичко както трябва ^^

Зеленият чай не ви помага да отслабнете;) Това, че ще се справите без подсладени напитки и сладкиши по-рано;)