Пиенето на вода на гладно, полезно за мозъка

Някои неща, за които трябва да знаете

Пиенето на вода на гладно, полезно за мозъка

Водата е жизненоважен елемент. Ако се консумира точно тогава, когато тялото ни се нуждае най-много, това се превръща в лечение. Напоследък специалистите ни препоръчват да консумираме вода на гладно. Този навик, който трябва да бъде възприет от колкото се може повече от нас, не се препоръчва за обща хидратация, а за благоприятните ефекти, които водата има върху мозъка. И това е така, защото количеството гликоген, необходимо за правилната мозъчна функция, е ограничено сутрин.

Японска диета с вода
• Когато се събудите сутрин, преди да измиете зъбите си, изпийте 640 мл вода. Не трябва да бързате, когато пиете вода, а я отпивайте леко на малки глътки. Важно: водата не трябва да съдържа флуорид!
• Измийте зъбите си и не пийте и не яжте нищо през следващите 45 минути.
• След 45 минути можете да закусите обичайно.
• След закуска, обяд и вечеря не пийте и не яжте нищо в продължение на 2 часа.
• Възрастните или болните, които не могат да пият 4 чаши вода на гладно, могат да започнат лечението с количеството, което тялото им приема, докато свикнат с препоръчителната доза от 640 ml вода на гладно.

Колко трае японската водна терапия?
В зависимост от здравословните проблеми, които имате, тази терапия се препоръчва съгласно информацията по-долу, с почивки от един месец между леченията.
Болести, лекувани от японската водна диета:
• Ако страдате от високо кръвно налягане - лечението с 4 чаши на гладно се препоръчва в продължение на 30 дни.
• Ако страдате от гастрит: 10 дни.
• Ако страдате от язва - 15 дни, но трябва да комбинирате специфично лечение, препоръчано от Вашия лекар.
• Ако страдате от запек - 10 дни.
• Ако имате туберкулоза - 90 дни (плюс стриктно медицинско лечение).
• Рак: 180 дни.
• Артрит: 3 дни в седмицата.
• Диабет - 10 дни.
Източник: Антена на селата