Пиенето на студено би било по-ефективно за отслабване, отколкото пиенето на топло!

Видео: Защо трябва да пиете чай за транзит

Пиенето на студен чай би било по-ефективно за отслабване. Изследователи от Лабораторията по интегративна сърдечно-съдова физиология в университета във Фрибург в Швейцария откриха, че студеният чай има повече ползи за отслабване от горещия чай. Това би стимулирало разхода на енергия, като по този начин ще изгори повече калории от чая, консумиран при висока температура.

Увеличение на окисляването на мазнините и енергийните разходи

Разходът на енергия е скоростта, с която хората изгарят калории, когато са в покой. Следователно това е важна стъпка в процеса на отслабване. Колкото по-голям е енергийният разход, толкова повече калории могат да бъдат изгорени.

Учените анализираха данни от 23 здрави участници, 12 мъже и 11 жени, със средна възраст 24 години. Субектите седяха удобно в продължение на 30 минути до 90 минути, след като изпиха 500 ml неподсладен чай Yerba Mate, погълнат за 5 минути при стайна температура около 3 ° C или около 55 ° C. Йерба мате е дърво, което расте естествено в Южна Америка и по-специално в Уругвай, Парагвай, Бразилия и Аржентина. Листата му някога са се прибирали за консумация под формата на запарка, точно както чай или кафе на Запад. Йерба мате е известен в билколечението със своите свойства за отслабване.

---