Пиенето на протеинова бира без съжаление
Алкохолът е отрова за всеки спортист за изграждане на мускули, няколко бири с приятели през уикенда могат да развалят работата през цялата седмица. Сега американец разработи протеинова бира - и събира дарения от Kickstarter за нея.
За много спортисти е обичайно да седят заедно в забавна група на бира след тренировка. Но не и за спортисти за изграждане на мускули. Те се срещат само за протеинов шейк в бара на фитнес студиото си. Тъй като бирата съдържа празни калории, прави мазнини, алкохолът забавя метаболизма и пречи на регенерацията, нали?
В частност в Германия бирата по някакъв начин е част от нея: бира след работа, бира с приятели, докато гледате футбол или на партита или пиете бира с колеги. Дилема за много спортисти, които се отнасят сериозно към тренировките и тялото си. Блейк Конрарди, находчив разработчик от САЩ, вече има решението: протеинова бира.
Със своята компания Supplemental Brewing той приготвя два различни вида бира, особено богата на протеини и нискокалорична версия с ниско съдържание на въглехидрати. В момента Konrardy събира пари от платформата за краудфандинг Kickstarter, за да влезе в масово производство.
Има тези видове бира
Brewtein
Brewtein е американски пшеничен ел. Съдържа 7 грама суроватъчен протеин на бутилка - повече от всяка друга бира в света - и 13 грама въглехидрати. В бутилка от 0,33 литра има 178 калории. Съдържанието на алкохол е 5 процента.
Според производителя не можете да опитате добавения протеин, можете да опитате само свежия, лек вкус на пшеница.
NutriBeer
NutriBeer е лек лагер, тъй като често се пие в САЩ. Той все още съдържа 4 грама протеин, но само наполовина по-малко въглехидрати от големия си брат, а именно 7 грама и общо само 122 калории на бутилка, с 4 процента алкохол.
Колко протеин всъщност съдържа една нормална бира?
За сравнение: 0,33-литрова бутилка немски Pilsener съдържа средно около 10,2 грама въглехидрати и следователно е точно в средата между двата варианта за фитнес. Също така по отношение на калоричността, Pilsner е в средата с около 140 калории. Изглежда оскъдно само когато става въпрос за съдържанието на протеини: Само 1,5 грама на бутилка, нормалните бири не могат да се справят с фитнес вари.
Препоръчва се протеинова бира?
Алкохолът в никакъв случай не е убиецът на фигурата, за когото винаги е демонизиран. Ако се поглезите от време на време с бира или чаша вино, няма да загубите формата си. Важно е да се пие умерено, не по време на диетата и при никакви обстоятелства ежедневно. Ако сокът от ечемик с протеинова изстрел действително го превърне в масово производство и през езерото за нас - което със сигурност е само въпрос на време - тогава пиещите бира са добре дошли да опитат глътка. Пиенето на бира с приятели през уикенда в никакъв случай не е забранено, така че защо да не й се насладите с малко допълнително протеин?