Пиенето на много плодов сок драстично увеличава риска от преждевременна смърт

Те са вредни като газираните напитки

драстично

Често представени като по-здравословни от газираните напитки, плодовите сокове въпреки това са богати на захари. Според скорошно проучване пиенето му в големи количества дори значително увеличава риска от преждевременна смърт. Обяснения.

9-42% увеличение на риска от преждевременна смърт

Въпреки че вече няма съмнение, че пиенето на сода е нездравословно, плодовите сокове продължават да се радват на здравословен образ - и това е погрешно, според това ново проучване на изследователи отХарвардския университет към Съединени щати. Изследванията на учените показват, че пиенето на големи количества плодов сок ежедневно далеч не е безвредно за нашето здраве.

Половината американци казват, че консумират поне една захарна напитка на ден и досега усилията за промяна на тези хранителни навици са били насочени главно към децата и содата. Но това скорошно проучване показва, че консумацията на плодови сокове, също много богати на захари, не трябва да се приема с лека ръка, включително за възрастни.