Пиенето на мляко предотвратява затлъстяването Диета, затлъстяване - InforMed Medical and Lifestyle Portal

Неотдавнашно проучване установи, че младите хора, които не пият достатъчно мляко и не консумират други млечни продукти, са по-склонни към затлъстяване, отколкото техните връстници.

През последните години няколко проучвания показват полезните свойства на млечните продукти, въпреки маслеността им. Неотдавнашни доклади от изследвания за юношеското затлъстяване, засегнато от недостатъчен прием на млечни продукти.

мляко

Броят на затлъстелите деца се е удвоил през последните две десетилетия, в момента 15 процента от децата са с наднормено тегло и затлъстяване.

Епидемиологът от Бостън Лин Мур казва, че консумирането на млечни продукти два пъти на ден също допринася значително за намаляване на юношеското затлъстяване.

Също така е важно да се разсее погрешното схващане за това. Юношите често не пият мляко, защото се страхуват да не напълнеят. Изследванията обаче показват, че е точно обратното.

Деца и възрастни, които консумират адекватни количества млечни продукти, имат по-ниско кръвно налягане. Млечната диета води до загуба на тегло при възрастни.