Пиенето на алкохол няма да ви напълнее

пиенето

Редовното пиене на вино няма да ви напълни и дори ще ви позволи да поддържате стабилно тегло, според Тони Едуард, автор на "Добрите новини за алкохола" (добрите новини за алкохола).

Калории, които не се броят
Глюкозата е веществото, което насърчава съхраняването на мазнини в тялото и следователно наддаване на тегло. Авторът обяснява, че алкохолът, като увеличава производството на инсулин в организма, едновременно понижава нивата на глюкозата, като по този начин помага за намаляване на теглото. Той заключава, че в крайна сметка калориите от алкохол няма да бъдат отчетени. От друга страна, с тази теория той потвърждава, че бирата ви дебелее. Не заради алкохола, който съдържа, а заради високото му ниво на глюкоза. Той припомня, че според финландско проучване от 2011 г. бирата има гликемичен индекс (GI) 119, по-висок от този на глюкозата (100).