Пиене на диета за 2 седмици
тази сутрин започнах диетата си с напитки и супи.
Искам да издържам цели 2 седмици само с пиене и разредени супи. Вода, мляко, плодови сокове, разредени супи без цели парчета. Пиенето на кисело мляко и т.н. са табу.
Някой има ли опит с това? Кой е правил това преди?
Любопитен съм дали мога да продължа. И нещо повече, независимо дали прави нещо добро за теглото ми. С диетата с ниско съдържание на въглехидрати загубих огромните 2-2,5 килограма за 2,5 седмици. Сега към целта липсват около 3 килограма. Спрях, защото почти всичко съдържа въглехидрати и дори картофите са забранени. И аз я обичам.
Някой друг има ли някои ценни съвети за мен?
Радвам се на всякаква подкрепа.
Нямам предвид лошото, просто доброто
Трябва да (искам) да се присъединя към Франк и Ули. Тук учим промяна в диетата. Всички тези диети ме накараха да напълнея. Отслабнете 5 кг за нула време и след това спечелете отново 10, не благодаря. Надявам се да изберете по-здравословния начин за отслабване
но там jibbet няма подкрепа от моя страна. Присъединявам се към останалите там. Хранете се здравословно и балансирано и се храните добре. Това, което правите, може да накара нещо да се срути за нула време, но можете да го върнете на върха за нула време.
ето кратка връзка от Aiqum:
отслабнете с AIQUM
Трябва да призная, че направих такова пиене преди Aiqum. И да - загубих малко през дните. Но както вече беше написано в линка, в даден момент имах толковаооооооооооооооооооооо как апетит за нещо сърдечно, за нещо, което да хапе, и тогава всичко беше свършено. И на следващия ден никой не успя да ме премести на напитки и супи - просто ми писна. След това ядох „нормално“ - и за нула време изгубих 2 килограма и една трета като лихва върху него .
Знам, че звучи страхотно - да сваля много килограми за кратко време. Но както казах, в един момент отново ще се храните нормално - и тялото ще си върне всичко, което е пропуснало.
Не мислите ли, че би било по-добре да можете да ядете банан всеки ден, вместо просто да пиете и супа? Или няколко картофа? Или парче риба или птици? Оставете малко парче шоколад да се разтопи в устата ви? Филийка хляб с птичи колбас или сирене и домат? Наистина ли искате да останете без цялата тази хубава храна в продължение на 2 седмици и след това да напълнеете отново? Лично аз бих пропуснал кок за закуска .
Независимо от това: Все още можете да пиете през целия ден, можете да ядете и супи - но моля, моля, останете над препоръчаната 1200 калории на ден - иначе наистина върви назад!
Но ако все пак трябва да го приключите (всеки може и може да прави това, което иска) и се надяваме, че все още сте тук след това време, бих се интересувал от доклад след около 6 седмици, без значение как се оказва.
Когато чета редовете ви, просто осъзнавам, че тук не сте разбрали принципа.
Както Франк вече пише. Прочетете повече тук.
Всичко, което губите, е 14 дни.
ако искате да го направите като бърз между времената. Да, добре. но не като загуба на тегло. това не ви носи нищо. повярвайте ни!
трябва да промените диетата си тук, ако наистина искате да отслабнете ДЪЛГОСРОЧНО.
прочетете пътя си отново тук и вземете SMART.
така че предпочитам да го взема със себе си ! яжте без да се отказвате от нищо!
Така че по-добре опитайте така !
Все едно да отидете в Mercedes Benz, за да си купите Skoda (нищо срещу шофьорите на Skoda).
Моля, влезте в себе си, и не се секай
тази сутрин започнах диетата си с напитки и супи.
Искам да издържам цели две седмици само с пиене и разредени супи. Вода, мляко, плодови сокове, разредени супи без цели парчета. Пиенето на кисело мляко и т.н. са табу.
Някой има ли опит с това? Кой е правил това преди?
Аз!
И отслабнах, хола горската фея - приличах на смърт. Чувствах се спокойно. и след това всичко се върна и още няколко килограма повече.
Това е на гладно и не ви носи нищо от отслабването, а напротив.
Това не е нашият принцип и аз съм толкова много горд, че тук имаш толкова много изявления, които ти казват какво мислят за него!
Вие, момчета, сте страхотни, момичета и момчета - закачили сте го!
Съобщението пристигна и се разбра!
Надявам се да не преминете през това и да помислите за здравословно отслабване!
Честно казано, килограмите не дойдоха за една нощ, защо трябва да си тръгнат след 2 седмици и да не се върнат? Те идват, разчитат на тях като на камък!
Но това вече беше ясен израз на мнение от цяла общност. Мога да се съглася напълно с това по отношение на съдържанието, но бих искал да добавя мислите си:
(1) Моля, не се чувствайте точно сега, защото тук ще ви бъде помогната. Тук във форума има много хора, които вече са опитали нещо подобно и са се научили от него. По-специално, научихме, че не можете да отслабнете с него, дори ако успеете да постигнете краткосрочен успех.
(2) Терапевтичното гладуване е нещо добро - можете да черпите много сили от него, ако отделите време за себе си и слушате тялото си. Но дори това да не помогне при отслабване, това е по-скоро вид прочистване отвътре и трябва да се разглежда като част от цялостен поглед.
Моят съвет към вас: покажете на тези краш диети червения картон и погледнете как можете трайно да постигнете целта си, като промените диетата и навиците си за упражнения. Очаквам Ви да се видим тук с нас успешно в дългосрочен план.
за бога, не си правете това. Искам да кажа добре с вас, защото искам да отслабнете успешно и говоря от опит. Преди няколко години наистина исках да отслабна, защото имах няколко прекалено много бекончета и опитах зелева супа. Отначало също отслабнах, но след това се почувствах толкова зле и изпитвах такъв глад за достойна храна, че имах огромна свободна форма.
Резултат: 5 кг загубени за дванадесет дни, 7,5 кг отново спечелени за една седмица. Резултат: Дори с 2,5 кг по-тежко от преди и огромна депресия, а последните хубави неща все още бяха твърде стегнати. Опитах цялото нещо отново няколко пъти и се почувствах като провал, защото ставах все по-голям и по-голям. Имах само твърде малко изядени за отслабване!
Ако предпочитате да се храните здравословно и разумно и обръщате внимание на енергийния баланс, тогава вие също ще отслабнете правилно. Нищо не е забранено, нито въглехидратите, нито нещо друго, ако обръщате внимание на дневните калории. Ако искате да научите нещо за това: вземете семинар за поведение, тук е безплатно. Ще се научите да се храните точно там.