Пием, но не достатъчно! Списание и портал Sunday Family

2 юли 2004 г. 4:00 ч

пием

Защо възрастните хора пият по-малко?
В организма на възрастните хора хормоните, отговорни за регулирането на жаждата, са „спрени“, така че те се чувстват по-малко дехидратирани от младите. Младото тяло реагира на дефицита с жажда и компенсира дефицита чрез пиене, докато по-възрастното не забелязва нищо от това: реагира не с жажда, а с болест.
Какъв проблем е, ако пием малко?
Най-честото оплакване е хроничен запек. Освен това липсата на вода може да причини замаяност, ортостатични оплаквания, благоприятстващи инфекция на пикочните пътища и в дългосрочен план образуване на камъни в бъбреците. Кръвта страда и от липса на течност: тя се сгъстява, циркулацията се влошава и по този начин метаболизмът и регенерацията на клетките.