Пица с ниско съдържание на въглехидрати с тесто от карфиол като рецепта с ниско съдържание на въглехидрати с малко въглехидрати
Порции: 3 | Време: 60 мин
Пицата също може да бъде с ниско съдържание на калории и да бъде снабдена с ценни храни. Основата от карфиол и доматената заливка осигуряват богата на витамини основа, а останалото зависи от вашите съставки.
Само 7 съставки (направете 3 порции)
250 грама домати, случи се
15 грама риган (сушен)
Новото приложение nuplano
Тънък и годен с едно „щракване“
Приложението за хранителен план nuplano IQ ще намери вкусни рецепти за вас, които ще ви доведат до по-здравословно телесно усещане и повече енергия.
Рецептата "Пица с ниско съдържание на въглехидрати с тесто от карфиол" вече е в приложението и чака да бъде насрочено във вашия календар.
- Ефективно: Интелигентното планиране на рецепти намира това, което ви харесва
- Лесно: Вкусните рецепти са на масата само за няколко минути
- Гъвкав: nuplano търси подходящи алтернативи на рецепти, ако нещо не ви харесва
подготовка
Терен:
Измийте карфиола, отстранете листата и дръжката. Използвайте кухненския робот, за да намалите цветята до размера на оризовите зърна.
След това смесете кейла заедно с яйцата, кокосовото брашно, 1 чаена лъжичка риган и сол.
След това покрийте лист за печене с хартия за печене и навлажнете с 1 супена лъжица зехтин. Отгоре поставете карфиолна смес. След това намажете ръба с останалия зехтин и загрейте основата на карфиола във фурната за около 20 минути.
Покритие:
Смесете доматите, с риган, мащерка, сол и черен пипер. Разнесете соса върху основата за пица.
Поставете отново пицата във фурната и печете 3-5 минути. След това го извадете и го залейте с любимите си съставки и накрая поръсете със сирене.
Върнете го във фурната и го извадете след около 20-30 минути.
Хранителни стойности/порция
Категории за рецептата
Рецептата "Пица с ниско съдържание на въглехидрати с тесто от карфиол" също се вписва в следните категории рецепти:
Популярни рецепти от категорията зеленчукови ястия
Връзките по съставките са партньорски връзки.
Информация, отбелязана със *: Резултатите, представени тук, се различават от потребител до потребител и не трябва да бъдат типични, нито тези резултати могат да бъдат гарантирани. Обикновено препоръчваме всеки потребител да се съгласи за диета със своя лекар.
Връзките, маркирани с ** или връзки към Amazon, са партньорски връзки. Печелим малка комисионна от реферала.
Създадено с LOVE в Росток и Берлин - Използваме бисквитки за подобряване на уебсайта и за маркетинг. Повече за това: Декларация за защита на данните