Пица с гъби с ниско съдържание на въглехидрати; Първоначално има вкус на пица; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Ниските въглехидрати на Бени

гъби

Време за пица! Днес имаме вкусни мини пици за теб и това под формата на пица гъби. The печени гъби се пълнят като един вкусна пица и просто вкус невероятно добър и едно към едно като пица! Не забравяйте да го изпробвате, всички ще бъдат във възторг. Вече един от моите Любими рецепти. В пълнене Разбира се можете да варират от време на време и вместо моцарела фета използвайте или добавете малко червен пипер - според вкуса!

Гъби с ниско съдържание на въглехидрати - първоначално има вкус на пица! пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 25 минути
Трудност: светлина
Порции: 2

Хранителни стойности на нисковъглехидратни пици Гъби:

Per Порция 300гр изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 650 ккал
Протеин: 50,5 g
Дебел: 46 g
Въглехидрати: 6.5 G

Гъби с ниско съдържание на въглехидрати Пица Съставки:

  • 250 г - гъби (тегло преди почистване)
  • 180 г - моцарела
  • 100 г - салам по ваш избор (горещ салам е добре дошъл)
  • 100 г - шунка
  • 100 г - настъргано сирене
  • 30 г - доматено пюре
  • 1 скилидка чесън
  • сол и черен пипер
  • малко риган

Нисковъглехидратна пица Гъби за готвене Видео:

Приготвяне на гъби с ниско съдържание на въглехидрати:

Обработвайте гъбите. Почистете и след това отстранете стъблата. След това изстържете вътрешността малко, за да могат да се поберат още. Обичам да използвам гигантски гъби. Загрейте фурната до 180 ° C. Поставете 2 супени лъжици доматено пюре в купа и добавете накълцана скилидка чесън. Добавете солта и черния пипер и малко риган. Смесете добре. Накълцайте шунката и салата на ситно. Нарежете и моцарелата и нарежете част от нея на тънки филийки, така че всяка гъба да е покрита с резен. Изцедете здраво моцарелата с кухненска хартия, преди да я нарежете, в противен случай тя ще напои твърде много по време на печенето! Намажете гъбите със соса. Добавете моцарелата и натиснете малко, така че да има още място за останалото. Ако искате, можете леко да посолите моцарелата. След това добавете шунка и салам и натиснете също. Сега покрийте всеки с тънък резен моцарела и след това с порция настърган кашкавал. Притиснете всичко добре и го сложете във фурната за около 15-20 минути с фурна с вентилатор. Последните 3-5 минути с функцията грил, така че да станат хубави и кафяви.

Вместо моцарела, можете, разбира се, да използвате фета и да добавите на кубчета червен пипер или каквото друго харесвате в пицата. Тук можете да пуснете пара.


Обработвайте гъбите. Почистете и след това отстранете стъблата. След това изстържете вътрешността малко, за да могат да се поберат още. Обичам да използвам гигантски гъби. Загрейте фурната до 180 ° C.


Поставете 2 супени лъжици доматено пюре в купа и добавете накълцана скилидка чесън. Добавете солта и черния пипер и малко риган. Смесете добре.


Накълцайте шунката и салата на ситно. Нарежете и моцарелата и нарежете част от нея на тънки филийки, така че всяка гъба да е покрита с резен. Изцедете здраво моцарелата с кухненска хартия, преди да я нарежете, в противен случай тя ще напои твърде много по време на печенето!


Намажете гъбите със соса.


Изсипете моцарелата и натиснете малко, така че да има още място за останалото. Ако искате, можете леко да посолите моцарелата.


След това добавете шунка и салам и натиснете също.


Сега покрийте всеки с тънък резен моцарела и след това с порция настърган кашкавал. Притиснете всичко добре и поставете във фурната за около 15-20 минути с фурна с вентилатор. Последните 3-5 минути с функцията грил, така че да станат хубави и кафяви.


Радвайте се!

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/