Пица с CBD масло в диетата Fodmap; НАГОРЕ 1
Тази пица може да бъде направена от замразено тесто или от безглутенова смес от тесто Fodmap. Препоръчително е да прочетете етикетите и да избягвате съставки като брашно, инулин и корен от цикория. Намирането на лошо тесто за пица във Fodmap не би трябвало да е проблем. Някои теста или смеси могат да съдържат смоли като ксантанова смола и гума гуар - и двете са бедни на Fodmap.
Тази пица може да бъде направена от замразено тесто или безглутенова нискомаслена смес Fodmap. Препоръчително е да прочетете етикетите и да избягвате съставки като брашно, инулин и корен от цикория. Намирането на лошо тесто за пица във Fodmap не би трябвало да е проблем. Някои теста или смеси могат да съдържат смоли като ксантанова смола и гума гуар - и двете са бедни на Fodmap.
Тази рецепта се основава на 12-инчово (30,5 см) тесто за пица. Регулирайте според вашите предпочитания, за да получите други количества тесто, като внимавате да не смесвате бедни съставки във Fodmap с други съставки.
CГўrnaІ ›i, Mozzarella И ™ i roИ ™ ii
За тази рецепта са използвани италиански колбаси, но можете да използвате и други видове колбаси, важно е да изберете постната версия във Fodmap. Попитайте месаря и прочетете етикетите. Моцарела в порция от 40 g е бедна на Fodmap и става умерена във Fodmap само в количества от 630 g (около 4 чаши!). Това означава, че можем да използваме моцарела в нашите лоши рецепти във Fodmap. Лошата диета във Fodmap не е диета без млечни продукти и количеството моцарела, използвано в тази диета, също трябва да се толерира от хора със синдром на раздразнените черва, но трябва да бъде и бъдете наясно с връзката си с лактоза и сирене. Вместо доматен сос заложете на пресни домати. Закупуване на най-пресните и здрави домати.
Изберете CBD масло, получено от коноп
Тази пица е малко по-различна по това, че маслото се добавя само преди сервиране, а не в самата рецепта. Не се препоръчва конопеното масло да се нагрява над 82 ° C/82 ° C, като по този начин се защитава потенциалът на маслото. Ако искате да приготвите тази пица, важно е да добавите препоръчаните количества продукти. Към тази пица добавете 15 капки на порция, което се равнява на около 1/8 супена лъжица, но можете да я добавите с капкомер. Ако купувате масло с марка Elixinol, това означава, че всяка порция пица, приготвена с конопено масло, напоена с Fodmap, ще съдържа приблизително 5 mg канабидиол (CBD).
Пица с ниско съдържание на CBD в Fodmap с пресни колбаси и домати
Експериментирането с готвене на CBD масло доведе до тази рецепта за пица.
-бедни италиански колбаси във Fodmap (225 g)